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वजन नियंत्रण में लाना चाहते हैं तो आज से ही लाएं इन आदतों में सुधार

वजन नियंत्रण में लाना चाहते हैं तो आज से ही लाएं इन आदतों में सुधार

आज के समय में वजन बढ़ना और मोटापा एक बड़ी समस्या बना हुआ हैं। बढ़ते मोटापे की वजह से बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। वजन कम करने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं लेकिन वे असर नहीं डालते हैं तो...

29 July 2023 5:58 PM GMT
गर्दन दर्द की समस्या में राहत पाना चाहते हैं तो दिनचर्या में शामिल करें ये 8 योगासन

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आजकल की लाइफस्टाइल ऐसी हो चुकी हैं कि लोग कई घंटे बिना हिले लैपटॉप या डेस्क जॉब करते हैं। इसकी वजह से लगातार स्क्रीन को एकटक देखना पड़ता हैं। ऐसे में लोगों को कई तरह की शारीरिक परेशानियों का सामना करना...

29 July 2023 5:53 PM GMT