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पाचन सुधारे और कफ मिटाए, भुजंगीकरण प्राणायाम के खूब फायदे

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नई दिल्ली: भारतीय संस्कृति में योग के महत्व पर जोर दिया गया है और धीरे-धीरे लोगों का आकर्षण इसकी ओर बढ़ता जा रहा है। ऐसे में भुजंगीकरण एक ऐसा प्राणायाम है, जो सरल होने के साथ-साथ शरीर पर गहरा असर...

20 Feb 2026 12:53 PM IST
Cough Home Remedies: गुड़ खाने से कफ कैसे साफ होता है,यहां जानिए तरीका

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Cough Home Remedies: हम बात कर रहे हैं गुड़ की। गुड़ एक प्राकृतिक भोजन है जो शरीर को अंदर से गर्म करता है, गले की जकड़न को कम करता है, और बलगम को ढीला करने में मदद करता है। इस उपाय का इस्तेमाल बच्चे...

16 Dec 2025 8:17 AM IST