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एक्सपर्ट्स के अनुशार मधुमेह के मरीज शुगर कंट्रोल करने के लिए रोजाना करें वज्रासन ,आइये जानते इसे करने का सही तरीका

नियमित एक्सरसाइज करने से ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है