टीम इंडिया के एस एंड सी कोच रॉक्स ने हाल ही में शुरू किए गए ब्रोंको टेस्ट पर बात की

दुबई : टीम इंडिया के स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग कोच एड्रियन ले रॉक्स, जो मेन इन ब्लू के साथ अपना दूसरा कार्यकाल पूरा कर रहे हैं, ने ब्रोंको टेस्ट पर बात की, जिसे हाल ही में एक खिलाड़ी की फिटनेस का परीक्षण करने के लिए पेश किया गया है। रॉक्स के साथ हुई बातचीत भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (बीसीसीआई) की आधिकारिक वेबसाइट पर पोस्ट की गई थी। ब्रोंको टेस्ट मूल रूप से रग्बी खिलाड़ियों की एरोबिक और हृदय संबंधी क्षमता बढ़ाने के लिए बनाया गया था। 0 मीटर, 20 मीटर, 40 मीटर और 60 मीटर पर चार मार्करों के साथ, दौड़ने वाला खिलाड़ी 0 मीटर से 60 मीटर, फिर 0 मीटर, फिर 40 मीटर, फिर 0 मीटर, फिर 20 मीटर और अंत में वापस 0 मीटर तक जाता है - एक सेट में कुल 240 मीटर की दूरी तय करता है। विजडन के अनुसार, कुल पाँच सेट, यानी बिना रुके 1,200 मीटर, इस बेहद कठिन टेस्ट को पूरा करते हैं।

इसके अलावा, विजडन के अनुसार, भारतीय खिलाड़ियों को इसे छह मिनट से कम समय में पूरा करने के लिए कहा गया है। बीसीसीआई के वीडियो में बोलते हुए, रूक्स ने कहा, "आज हमने जो रन किया वह ब्रोंको रन है। यह कोई नया रन या माप नहीं है। यह विभिन्न खेल संहिताओं में वर्षों से मौजूद है। यह कुछ ऐसा है जिसे हमने टीम के वातावरण में पेश किया है। इसका उपयोग दो गुना है: हम इसे एक प्रशिक्षण तंत्र के रूप में उपयोग कर सकते हैं, और दूसरा, एक माप के रूप में। हमें इस बात का अच्छा अंदाजा हो जाता है कि खिलाड़ी अपनी एरोबिक फिटनेस के मामले में कहां हैं और क्या हम सही दिशा में आगे बढ़ रहे हैं।"

उन्होंने आगे कहा, "यह एक फ़ील्ड टेस्ट है। हम इसे दुनिया भर में कहीं भी, किसी भी मैदान पर कर सकते हैं। यात्रा करते समय, हम इसका इस्तेमाल हमेशा कर सकते हैं। इससे खिलाड़ियों को समय-समय पर खुद का आकलन करने का मौका मिलता है। इसलिए यह एक बहुत ही कार्यात्मक परीक्षण है जिसे आप कहीं भी कर सकते हैं।"

रूक्स ने यह भी कहा कि पिछले दो दशकों में खिलाड़ियों द्वारा खेले जाने वाले क्रिकेट की मात्रा में महत्वपूर्ण बदलाव आया है, और उनका लक्ष्य खिलाड़ियों की कंडीशनिंग पर काम करना है ताकि वे अपने कौशल का अच्छा प्रदर्शन कर सकें।

2000 के दशक के आरंभ में भी टीम इंडिया के साथ काम कर चुके उन्होंने कहा कि जहां तक ​​ताकत और कंडीशनिंग के उनके उद्देश्यों का सवाल है, तो इसमें कोई बड़ा अंतर नहीं है।

उन्होंने कहा, "क्रिकेट कौशल का खेल है और हम अपने काम से उस कौशल को निखारते हैं। हम खिलाड़ियों को अपना करियर लंबा करने में मदद करने की कोशिश करते हैं। अगर आप शारीरिक रूप से तैयार हैं, तो आप ज़्यादा सीज़न खेल सकते हैं। अगर आप अपना ध्यान रखते हैं, तो हम कई चीज़ें लागू करते हैं जिनसे चोट लगने का खतरा कम हो जाता है।"

रॉक्स ने कहा कि दूसरे कार्यकाल का उनका पहला कार्य इंग्लैंड का "रोमांचक" दौरा था, जहां शुभमन गिल के नेतृत्व में नई टीम भारत ने प्रभावशाली प्रदर्शन करते हुए श्रृंखला 2-2 से बराबर कर दी।

उन्होंने कहा, "खिलाड़ियों की कार्यशैली देखकर मैं वाकई प्रभावित हुआ। हमने जो संघर्ष दिखाया, उस पर मुझे गर्व है। मैंने आईपीएल में कई खिलाड़ियों के साथ काम किया है और ज़्यादातर खिलाड़ियों के साथ काम किया है। हालाँकि यह एक नई टीम है, लेकिन इसमें कुछ इतिहास है।"

भारत एशिया कप में अपना अगला मैच 14 अगस्त को चिर प्रतिद्वंद्वी पाकिस्तान के खिलाफ खेलेगा।