तैयारियां शानदार, गोल्ड जीतने को तैयार आशी चौकसे

New Delhi , नई दिल्ली : हांग्जो एशियाई खेलों में तीन मेडल जीतकर कॉन्टिनेंटल लेवल पर अपनी पहचान बनाने के तीन साल बाद, भारत की राइफल शूटर आशी चौकसे एक बार फिर भारत की मेडल की उम्मीदों के साथ उसी चीनी शहर लौट रही हैं। इस बार वह ISSF वर्ल्ड कप (राइफल/पिस्टल/शॉटगन) में हिस्सा लेंगी और उनकी नज़र इस साल के आखिर में होने वाले आइची-नागोया एशियाई खेलों के लिए मोमेंटम बनाने पर होगी।

भारतीय राइफल और पिस्टल टीम शुक्रवार रात ISSF वर्ल्ड कप 2026 के लिए हांग्जो रवाना हुई, जहां चौकसे महिलाओं के 50 मीटर राइफल 3 पोजीशन इवेंट में हिस्सा लेंगी। उसी शहर में 2023 एशियाई खेलों में दो सिल्वर और एक व्यक्तिगत ब्रॉन्ज़ मेडल जीतने वाली 24 वर्षीय खिलाड़ी भारत की सबसे बड़ी मेडल उम्मीदों में से एक होंगी, क्योंकि वह उस प्रदर्शन को दोहराने या उससे बेहतर करने की कोशिश करेंगी। टीम के रवाना होने से पहले नेशनल राइफल एसोसिएशन ऑफ़ इंडिया (NRAI) द्वारा आयोजित मीडिया डे के दौरान बात करते हुए, चौकसे ने कहा कि व्यस्त इंटरनेशनल सीज़न की तैयारी अच्छी चल रही है।

उन्होंने ANI से कहा, "तैयारियां काफी अच्छी चल रही हैं, और 2023 में हुए पिछले एशियाई खेलों में, मैं तीन मेडल जीतने वाली पहली खिलाड़ी थी। इसलिए मुझे लगता है कि सभी को बहुत उम्मीदें हैं कि इस बार भी कई मेडल आएंगे। एशियाई खेलों के लिए, मैं लगातार प्रैक्टिस कर रही हूं और अपनी शूटिंग, अपनी मानसिक सेहत, अपनी शारीरिक फिटनेस, हर पहलू को बेहतर बनाने की कोशिश कर रही हूं। तो सब कुछ काफी अच्छा चल रहा है।" 2023 एशियाई खेलों में एक भारतीय शूटर के बेहतरीन प्रदर्शन के लिए हांग्जो को लॉन्चपैड के तौर पर इस्तेमाल करने के बाद, चौकसे अब ISSF वर्ल्ड कप को एक और अहम मौके के तौर पर देख रही हैं, क्योंकि इसके बाद भारतीय दल इस साल के आखिर में 20वें एशियाई खेलों के लिए आइची-नागोया जाएगा।

रेंज पर अपनी तकनीक को बेहतर करने के अलावा, चौकसे ने बताया कि योग उनके ट्रेनिंग रूटीन का एक अहम हिस्सा बन गया है, जिससे उन्हें एकाग्रता और सांस पर कंट्रोल बेहतर करने में मदद मिलती है -- जो प्रिसिजन शूटिंग का एक ज़रूरी पहलू है। "नज़र और फोकस के लिए, मुझे लगता है कि पिछले कुछ महीनों से योग करना मेरे लिए बहुत फायदेमंद रहा है, खासकर शूटिंग के दौरान। मैंने इसे लगभग आठ महीने पहले शुरू किया था और मैं इसे लगातार कर रही हूँ। मुझे लगता है कि साँस लेने की तकनीक मुझे शूटिंग में बहुत फोकस्ड रखती है। यह बहुत ज़रूरी है क्योंकि हर शॉट के लिए सही तरीके से साँस लेना अहम होता है। इसलिए मैं योग और फिजिकल ट्रेनिंग, जैसे कि हमारी जिम ट्रेनिंग, कर रही हूँ," उन्होंने कहा।

शूटर ने कॉम्पिटिशन के व्यस्त कैलेंडर के दौरान एथलीटों को शारीरिक रूप से तैयार रखने में भारत के सपोर्ट स्टाफ की भूमिका को भी माना।

"मुझे लगता है कि मेरे फिजिकल ट्रेनर मुझ पर कड़ी मेहनत कर रहे हैं ताकि मैं एशियन गेम्स और आने वाले हर कॉम्पिटिशन के लिए अच्छी शेप में रह सकूँ। फेडरेशन का शुक्रिया कि उन्होंने हमें बेहतरीन ट्रेनर और न्यूट्रिशनिस्ट दिए हैं, और उन सभी का भी शुक्रिया जो हर एथलीट और हम पर कड़ी मेहनत कर रहे हैं," उन्होंने कहा।

"वे हमारी रिकवरी का भी ध्यान रख रहे हैं, जो बहुत ज़रूरी है क्योंकि जब साल में इतने सारे कॉम्पिटिशन होते हैं, तो रिकवरी बहुत मायने रखती है। इसलिए मुझे लगता है कि वे हर चीज़ पर नज़र रख रहे हैं और बहुत अच्छा काम कर रहे हैं," चौक्सी ने अपनी बात खत्म करते हुए कहा।

हांगझू में अपने यादगार प्रदर्शन के आत्मविश्वास के साथ, चौक्सी एक बार फिर पोडियम पर खड़े होने की उम्मीद में अपने जाने-पहचाने माहौल में लौट रही हैं। ISSF वर्ल्ड कप में शानदार प्रदर्शन न केवल भारत की प्रमुख राइफल शूटर के तौर पर उनकी पहचान को और मज़बूत करेगा, बल्कि जापान में होने वाले एशियन गेम्स में एक और मेडल जीतने वाले अभियान के लिए एक बेहतरीन शुरुआत भी साबित होगा।

भारत की राइफल और पिस्टल टीम

* पुरुष: पार्थ राकेश माने, हिमांशु ढिल्लों, शाहू तुषार माने, ऐश्वर्य प्रताप सिंह तोमर, नीरज कुमार, रुद्रांक्ष बालासाहेब पाटिल, केदारलिंग बालकृष्ण उचागनवे, कमलजीत, अनीश, ओंकार सिंह, भावेश शेखावत।

* महिला: इलावेनिल वलारिवन, सोनम उत्तम मस्कर, साक्षी सुनील पडेकर, आशी चौक्सी, विदर्सा के विनोद, तिलोत्तमा सेन, सुरुचि, संयम, ईशा सिंह, मनु भाकर, राही सरनोबत।

भारत की ट्रैप टीम

* पुरुष: उदयवीर सिंह जयजी, भवनीश मेंदिरत्ता, विवान कपूर। * महिला: प्रगति दुबे, कीर्ति गुप्ता, राजेश्वरी कुमारी।