Telangana: करीमनगर में हज़ारों लोगों के लिए योग सेहत से जुड़ी रोज़ाना की आदत बन गया है
करीमनगर: करीमनगर में हज़ारों लोगों की रोज़मर्रा की ज़िंदगी का योग एक अहम हिस्सा बन गया है। यह कभी-कभार की जाने वाली सेहत से जुड़ी गतिविधि से बदलकर अब सुबह की नियमित आदत बन गया है। सूरज उगने से पहले, शहर भर के पार्कों, वॉकिंग ट्रैक और खुली जगहों पर लोग अपनी शारीरिक और मानसिक सेहत को बेहतर बनाने के लिए योग, ध्यान और सांस लेने की कसरत करते हुए देखे जा सकते हैं।
योग की बढ़ती लोकप्रियता के कारण पूरे ज़िले में कई योग केंद्र और कम्युनिटी सेशन शुरू किए गए हैं। छात्र, घर संभालने वाले लोग, नौकरीपेशा लोग और बुज़ुर्गों समेत हर उम्र के लोग तनाव कम करने, फ़िटनेस बेहतर करने और संतुलित जीवनशैली बनाए रखने के लिए योग को अपना रहे हैं।
योग नोडल और नेचुरोपैथी मेडिकल ऑफ़िसर डॉ. पी. रजिता ने कहा कि योग शारीरिक सेहत और मानसिक शांति, दोनों को बढ़ावा देता है।
उन्होंने बताया कि भारत की इस प्राचीन पद्धति को अब दुनिया भर में पहचान मिल रही है और इसे बीमारियों से बचाव के उपाय के तौर पर तेज़ी से अपनाया जा रहा है। योग में एक नया आयाम जोड़ते हुए, डॉ. राजा रत्नाकर पिछले कई सालों से 'जल योग' या 'वॉटर योग' को बढ़ावा दे रहे हैं।
उन्होंने कहा कि पानी में योग करने से आराम मिलता है और पानी के प्राकृतिक उछाल (buoyancy) की वजह से शरीर पर पड़ने वाला दबाव कम होता है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर, ज़िले में योग का बढ़ता चलन यह दिखाता है कि कैसे रोज़ाना की आसान आदतें कई लोगों की ज़िंदगी को बेहतर बना रही हैं।
