Telangana : भारत में मेलाटोनिन की मांग में वृद्धि

Hyderabad हैदराबाद: मेलाटोनिन ने इस महीने हृदय गति रुकने के संभावित संबंध को लेकर चिंताएँ बढ़ा दी हैं, फिर भी विभिन्न देशों में लोग इसका इस्तेमाल ऐसे कर रहे हैं मानो यह कोई नुकसानदेह चीज़ हो। भारत में भी यही चलन है और हैदराबाद भी इसका अपवाद नहीं है। इन शहरी इलाकों में जिन लोगों को नींद नहीं आती, वे अब मेलाटोनिन की ओर रुख करते हैं और इसे एक हानिरहित न्यूरोमॉड्यूलेटर के रूप में देखते हैं। सर्च डेटा से पता चलता है कि हाल के वर्षों में इस शब्द का चलन तेज़ी से बढ़ रहा है। फ़ार्मेसीज़ में गमीज़ और टैबलेट खुलेआम बिक रहे हैं, अक्सर उनकी मात्रा शरीर द्वारा उत्पादित मात्रा से कहीं ज़्यादा होती है।

पिछले पाँच वर्षों के गूगल ट्रेंड्स से पता चलता है कि भारत में इस दवा के प्रति रुचि लगभग दोगुनी हो गई है और अब भी उच्च स्तर पर है। तेलंगाना दसवें स्थान पर है, जबकि कर्नाटक उससे ऊपर है। हैदराबाद इस राष्ट्रीय स्तर पर स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। सर्च "मेलाटोनिन" शब्द से हटकर "मेलाटोनिन 3 मि.ग्रा.", "मेलाटोनिन 10 मि.ग्रा.", "मेलाटोनिन टैबलेट के हिंदी में उपयोग" और "मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट" जैसे विशिष्ट शब्दों की ओर स्थानांतरित हो गए हैं। यह खुराक परीक्षण और स्व-निर्देशित प्रयोग का संकेत देता है। एक अन्य डेटासेट ने "स्लीप गमीज़" में छह गुना वृद्धि दिखाई।

"हाँ। रिपोर्ट्स में 2017 से 2020 के बीच मेलाटोनिन के उपयोग और आकस्मिक अंतर्ग्रहण में उल्लेखनीय वृद्धि दर्ज की गई है। बिक्री बढ़ी और आपातकालीन मामले भी बढ़े," जुबली हिल्स स्थित अपोलो हॉस्पिटल्स के वरिष्ठ एंडोक्रिनोलॉजिस्ट डॉ. ई. रवि शंकर ने कहा। उन्होंने कहा कि मेलाटोनिन एक हार्मोन है, विटामिन नहीं। उन्होंने बताया, "अल्पकालिक उपयोग आमतौर पर अधिकांश वयस्कों के लिए सुरक्षित होता है। कुछ लंबे कोर्स ने हल्के प्रभाव दिखाए हैं, फिर भी नए अवलोकन संबंधी कार्यों ने लंबे समय तक उपयोग से हृदय गति रुकने की बढ़ती दर के बारे में चिंता जताई है।"

रेडिट थ्रेड्स में लोग मेलाटोनिन पर अत्यधिक निर्भरता और इसके दुरुपयोग के बारे में बात करते हुए दिखाई देते हैं। एक उपयोगकर्ता ने कहा कि इससे उसे कुछ हफ़्तों तक "बच्चे की तरह" सोने में मदद मिली, फिर इसका असर कम हो गया और उसे और चाहिए था। उसने कहा कि इसे बंद करने से उसे स्वाभाविक नींद आना मुश्किल लगने लगा, मानो उसकी आंतरिक घड़ी बंद करना भूल गई हो। दूसरों ने तीव्र सपनों के बारे में लिखा जिससे वे अगले दिन पूरी तरह थक गए। एक उपयोगकर्ता ने इस सौदे का सीधा-साधा सारांश देते हुए कहा कि वह एक और रात जागने के बजाय मेलाटोनिन से होने वाली समस्याओं का जोखिम उठाना पसंद करेगा। ये कहानियाँ अब ऑफ़लाइन बातचीत में भी दिखाई देती हैं।

हैदराबाद के एक युवा पेशेवर आयुष सिंह ने कहा कि वह अक्सर मुश्किल से तीन घंटे सो पाते हैं और काम के व्यस्त घंटों के दौरान मेलाटोनिन को अस्थायी सहारा मानते हैं। "मेरा नींद चक्र गड़बड़ा गया है; अगर नींद आने की कोई संभावना है, तो वह सप्लीमेंट्स के ज़रिए है।" उन्होंने काउंटर पर 10 मिलीग्राम की गमीज़ देखी हैं और कहा कि यह खुराक "कोई मज़ाक नहीं" है। "लोग सोचते हैं कि यह एक विटामिन है। वे बिना जाने ही इसे खरीद लेते हैं कि यह क्या है।" उन्होंने बिलिंग डेस्क के पास रखने के बारे में भी बात की, जो हार्मोन गमी को आखिरी समय में आवेग में खरीदने जैसा बना देता है। उन्होंने कहा कि विज्ञापन लोगों को गुमराह करते हैं। एक अन्य उपयोगकर्ता ने बताया कि उनकी माँ ने एक बार कई विक्स ज़्ज़क्विल गमीज़ खा लीं, यह सोचकर कि वे मिठाई हैं और उन्हें तब एहसास हुआ जब चक्कर आने लगे। उन्होंने कहा कि पैकेजिंग से ऐसा लगता है कि यह हानिरहित है।

"दिशानिर्देशों के अनुसार, आपको बहुत कम, लगभग 0.3 से 1 मिलीग्राम से शुरू करना चाहिए, और ज़रूरत पड़ने पर ही इसे बढ़ाना चाहिए। कई विशेषज्ञ वयस्कों के लिए 1 से 3 मिलीग्राम की सलाह देते हैं। कुछ वृद्ध लोगों के लिए 0.5 से 2 मिलीग्राम का सुझाव देते हैं। एनएचएस अक्सर छोटे कोर्स के लिए 2 मिलीग्राम धीमी गति से रिलीज़ होने वाली दवाएँ निर्धारित करता है। ज़्यादातर वयस्कों को शायद ही कभी 5 मिलीग्राम से ज़्यादा की ज़रूरत होती है और बिना चिकित्सकीय सलाह के नियमित 10 मिलीग्राम लेने की सलाह नहीं दी जाती और ज़रूरी भी नहीं है, खासकर इसके दुष्प्रभावों को देखते हुए," डॉ. रवि ने आगे कहा।

यह पैटर्न अन्य जीवनशैली संबंधी दवाओं जैसा ही है। लोग लंबे समय तक अनिद्रा के दिल और दिमाग पर पड़ने वाले असर को लेकर चिंतित रहते हैं, इसलिए वे ऐसी गोली लेते हैं जो हल्की और सुलभ लगे और महीनों तक उसी पर टिके रहते हैं। नींद विशेषज्ञ दोहराते हैं कि मेलाटोनिन एक अल्पकालिक सहायक दवा होनी चाहिए जिसे सबसे कम खुराक में लिया जाए, जबकि लोग नियमित रूप से काम करते हैं, रोशनी में काम करते हैं और स्क्रीन पर काम करते हैं।