माता-पिता को Social Media के उपयोग पर नज़र रखनी चाहिए और सीमाएँ निर्धारित करनी चाहिए

Amritsar.अमृतसर: मनमीत गिल के साथ एक साक्षात्कार में, अमृतसर के सरकारी मेडिकल कॉलेज के बाल रोग विभाग के एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. संदीप अग्रवाल ने सोशल मीडिया और एआई के अत्यधिक उपयोग से युवा दिमाग और उनके शरीर पर पड़ने वाले दुष्प्रभावों पर अपने निष्कर्ष साझा किए। इस डिजिटल युग में, बच्चों को इंस्टाग्राम, फेसबुक, स्नैपचैट और टिकटॉक जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर लगातार अवास्तविक सौंदर्य मानकों और आदर्शों से रूबरू कराया जाता है। लाइक, कमेंट और ऑनलाइन मान्यता की निरंतर खोज ने बच्चों में शरीर की छवि से जुड़ी समस्याओं में चिंताजनक वृद्धि की है। 12 वर्षीय रोहन का मामला लें, जिसे उसके दुबले-पतले शरीर और औसत ऊंचाई के लिए उसके सहपाठियों द्वारा चिढ़ाया जाता था। वह खुद को लेकर सचेत महसूस करने लगा और मोटा होने की उम्मीद में जिम जाने लगा। हालांकि, शारीरिक फिटनेस के प्रति उसके जुनून ने उसके मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डाला और उसे चिंता और कम आत्मसम्मान होने लगा।

इसी तरह, 15 वर्षीय आयशा त्वचा की रंगत से जुड़ी समस्याओं से जूझ रही थी। उसे सोशल मीडिया पर अपनी पसंद की मशहूर हस्तियों की तरह ही गोरी त्वचा पाने का दबाव महसूस हुआ। उसने त्वचा को गोरा करने वाले उत्पादों का इस्तेमाल करना शुरू कर दिया, जिससे उसकी त्वचा पर गंभीर दुष्प्रभाव पड़े। खास तौर पर स्नैपचैट स्ट्रीक्स शुरुआती किशोरों के लिए तनाव का स्रोत हो सकते हैं। इन स्ट्रीक्स को बनाए रखने का दबाव, बार-बार आने वाली सूचनाओं और दोस्तों के इमोजी से बढ़ जाता है, जिससे चिंता और सामाजिक दबाव की भावनाएँ पैदा हो सकती हैं। यह युवा उपयोगकर्ताओं के लिए विशेष रूप से कठिन हो सकता है, जो दिखावे को बनाए रखने और अपनी स्ट्रीक्स खोने से बचने के लिए मजबूर महसूस कर सकते हैं। छूट जाने का डर (FOMO) और ऑनलाइन मान्यता की निरंतर आवश्यकता इन मुद्दों को बढ़ा सकती है। बच्चे एक आदर्श ऑनलाइन छवि प्रस्तुत करने के लिए मजबूर महसूस कर सकते हैं, जिससे चिंता, अवसाद और अकेलेपन की भावनाएँ पैदा हो सकती हैं।

माता-पिता के रूप में, इन मुद्दों के बारे में जागरूक होना और अपने बच्चों की सुरक्षा के लिए सक्रिय कदम उठाना आवश्यक है। माता-पिता को सोशल मीडिया के उपयोग पर नज़र रखनी चाहिए और सीमाएँ निर्धारित करनी चाहिए, सकारात्मक शारीरिक छवि और आत्म-स्वीकृति को प्रोत्साहित करना चाहिए, भोजन और व्यायाम के साथ एक स्वस्थ संबंध को बढ़ावा देना चाहिए, अपने बच्चे के साथ खुली और ईमानदार बातचीत करनी चाहिए और अगर उन्हें शारीरिक छवि के मुद्दों या अन्य संबंधित समस्याओं का संदेह है तो पेशेवर मदद लेनी चाहिए। सकारात्मक शारीरिक छवि और आत्म-स्वीकृति को बढ़ावा देकर, हम अपने बच्चों को खुद के साथ और उनके आस-पास की दुनिया के साथ एक स्वस्थ संबंध विकसित करने में मदद कर सकते हैं। आइए अपने बच्चों के बढ़ने और पनपने के लिए एक सुरक्षित और सहायक वातावरण बनाने के लिए मिलकर काम करें।