Ludhiana: आपकी सेहत भी परिवार जितनी ही ज़रूरी, इंटरनेशनल विमेंस डे पर शहर के डॉक्टर का संदेश

Ludhiana.लुधियाना: इंटरनेशनल विमेंस डे के मौके पर, दयानंद मेडिकल कॉलेज और हॉस्पिटल के कम्युनिटी मेडिसिन डिपार्टमेंट के हेड डॉ. अनुराग चौधरी ने महिलाओं से, खासकर गांव के इलाकों में रहने वाली महिलाओं से, अपने परिवार की सेहत के साथ-साथ अपनी सेहत को भी पहले रखने की अपील की है।

डॉ. चौधरी ने कहा, “महिलाएं परिवार की सेंटर फोर्स होती हैं। अगर वह हेल्दी रहेंगी, तो ही वह पूरे परिवार को हेल्दी रख सकती हैं।” उन्होंने बताया कि कई महिलाओं में अपनी सेहत को नज़रअंदाज़ करने की आदत होती है, यहां तक ​​कि डायबिटीज या हाइपरटेंशन जैसी पुरानी बीमारियों का पता चलने पर भी। उन्होंने कहा, “अक्सर देखा जाता है कि महिलाएं रेगुलर दवाएं लेना नज़रअंदाज़ कर देती हैं। इस तरीके से बचना चाहिए।”

डॉ. चौधरी ने गांव की ज़िंदगी में आ रहे मॉडर्न लाइफस्टाइल में बदलावों पर चिंता जताई। उन्होंने बताया, “मोबाइल फोन एक वजह बन गया है। महिलाएं स्क्रीन पर काफी समय बिताती हैं और गांवों में भी, ढाबों और फूड जॉइंट्स से फोन पर खाना ऑर्डर किया जाता है। इससे महिलाओं की फिजिकल एक्टिविटी कम हो गई है।”

नॉन-कम्युनिकेबल बीमारियों के बढ़ते बोझ पर रोशनी डालते हुए, उन्होंने मोटापे को एक और बढ़ती चुनौती बताया। उन्होंने चेतावनी दी, “शहरी और ग्रामीण, दोनों इलाकों में महिलाओं में मोटापा बढ़ रहा है। एक्सरसाइज की कमी, अनहेल्दी खाने की आदतें और रेडीमेड खाने पर निर्भरता इसके कारण हैं। इससे न केवल डायबिटीज और हाइपरटेंशन का खतरा बढ़ता है, बल्कि कैंसर का खतरा भी बढ़ता है।”

चौधरी ने सर्वाइकल और ब्रेस्ट कैंसर के मामलों में खतरनाक बढ़ोतरी की ओर ध्यान दिलाया। उन्होंने कहा, “सरकार ने कैंपेन शुरू किए हैं और छोटी लड़कियों को सर्वाइकल कैंसर के खिलाफ फ्री वैक्सीनेशन दे रही है। महिलाओं को आगे आकर अपनी बेटियों को वैक्सीन लगवानी चाहिए,” उन्होंने कहा, और इस बात पर जोर दिया कि जागरूकता और बचाव की देखभाल ज़रूरी है। उन्होंने आगे कहा, “महिलाओं को रेगुलर हेल्थ चेक-अप करवाना चाहिए, बैलेंस्ड डाइट अपनानी चाहिए और फिजिकल एक्टिविटी करनी चाहिए। लक्षणों को नज़रअंदाज़ करने या इलाज में देरी करने के गंभीर नतीजे हो सकते हैं।”

अपना संदेश दोहराते हुए उन्होंने कहा, “महिलाओं को अपनी हेल्थ को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए क्योंकि एक हेल्दी महिला का मतलब है एक हेल्दी परिवार, और आखिर में, एक हेल्दी समाज। सेल्फ-केयर और सेल्फ-लव को अपने गाइडिंग प्रिंसिपल बनाएं क्योंकि खुद का ख्याल रखना आपके आसपास की दुनिया का ख्याल रखने का पहला कदम है।”