Ludhiana: स्वस्थ यकृत के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम आवश्यक

Ludhiana.लुधियाना: दयानंद मेडिकल कॉलेज और अस्पताल के मुख्य लिवर ट्रांसप्लांट सर्जन डॉ. गुरसागर सिंह सहोता ने मानव मंदर के साथ एक साक्षात्कार में बताया कि कैसे अंग प्रत्यारोपण एक जीवन रक्षक प्रक्रिया है और अंग विफलता वाले लोगों को जीने का मौका देता है। यह पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने का एक तरीका भी है। पंजाब और उसके आस-पास के राज्यों में लिवर से जुड़ी बीमारियों का बोझ बहुत ज़्यादा है। शराब के दुरुपयोग, हेपेटाइटिस बी और सी वायरस, मोटापे से संबंधित (फैटी लिवर) कारणों से मरीजों को लिवर की समस्या हो रही है। जीवनशैली में बदलाव (गतिविधि के स्तर में कमी और जंक/प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ खाने) के कारण यह समस्या बढ़ रही है। लिवर ट्रांसप्लांट पर विचार करते समय, संतुलित आहार खाने, नियमित रूप से व्यायाम करने, शराब और धूम्रपान से बचने, सभी निर्धारित दवाएँ लेने, सकारात्मक रहने और सफल रिकवरी की संभावनाओं को अनुकूलित करने के लिए लगातार निगरानी और चिकित्सा दिशानिर्देशों का सख्ती से पालन करने के साथ पोस्ट-ट्रांसप्लांट देखभाल के लिए महत्वपूर्ण प्रतिबद्धता के लिए तैयार रहने के द्वारा स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना याद रखना महत्वपूर्ण है।

लिवर डोनर के प्रकार के आधार पर दो प्रकार के लिवर ट्रांसप्लांट ऑपरेशन होते हैं। जो मरीज अपनी मस्तिष्क मृत्यु के बाद अंग दान करते हैं उन्हें कैडेवरिक या ब्रेन-डेड डोनर कहा जाता है। जबकि अगर जीवित व्यक्ति स्वस्थ जीवन का आनंद लेते हुए अपने लिवर का एक हिस्सा दान करते हैं तो उन्हें जीवित लिवर डोनर कहा जाता है। लिवर ट्रांसप्लांट एक जटिल ऑपरेशन है और इसके सफल परिणाम को सुनिश्चित करने के लिए अत्यधिक अनुभवी बहु-विषयक टीम की आवश्यकता होती है। कोई भी व्यक्ति मृत्यु के बाद अंग दान कर सकता है। जीवित लोग अंग विफलता वाले रोगियों के ऑपरेशन के लिए अपने अंगों को दान करने का संकल्प ले सकते हैं। जीवित लिवर डोनर की आयु 18 से 55 वर्ष के बीच होनी चाहिए, आम तौर पर वे मरीज के रिश्तेदार या परिवार के सदस्य होने चाहिए, उन्हें मधुमेह या उच्च रक्तचाप का इतिहास नहीं होना चाहिए और दान के बाद जीवित लिवर डोनर का स्वस्थ जीवन होना चाहिए। लिवर डोनर अपने दान के बाद पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं और अपने प्रियजनों की जान बचाने के लिए 70% तक लिवर दान कर सकते हैं। तीन महीने की अवधि के भीतर लिवर पूरी तरह से पुनर्जीवित हो जाता है। लिवर डोनर ठीक होने के बाद सामान्य शारीरिक गतिविधि कर सकते हैं। उन्हें किसी भी दीर्घकालिक दवा की आवश्यकता नहीं होती है और वे सामान्य जीवन जी सकते हैं।

लिवर ट्रांसप्लांट ऑपरेशन करवाने वाले मरीज़ (प्राप्तकर्ता) लगभग 18 दिनों तक अस्पताल में रहते हैं। उनके ठीक होने की अवधि लगभग तीन महीने होती है। नए लिवर को अस्वीकार होने से बचाने के लिए प्राप्तकर्ताओं को दीर्घकालिक दवाओं की आवश्यकता होती है। जीवित लिवर दाताओं को सात दिनों तक अस्पताल में निगरानी में रखा जाता है। दाता बहुत तेज़ी से ठीक हो जाते हैं और उन्हें किसी भी दीर्घकालिक दवा की आवश्यकता नहीं होती है। लिवर ट्रांसप्लांट सर्जरी के सफल होने के बाद 90% से अधिक जीवित रहने की संभावना के साथ एक अच्छा परिणाम होता है। अच्छे दीर्घकालिक परिणाम सुनिश्चित करने के लिए रोगियों को नियमित रूप से फ़ॉलो-अप और स्वास्थ्य जाँच करवाने की आवश्यकता होती है। नए लिवर को नुकसान से बचाने के लिए रोगियों को अपनी आदतों में सुधार करने या उन कारणों का इलाज करने की आवश्यकता होती है जो शुरू में लिवर की बीमारी का कारण बने। लिवर ट्रांसप्लांट अंतिम उपलब्ध विकल्प है, लेकिन हर व्यक्ति को अपने लिवर को स्वस्थ रखने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए और काम करना चाहिए। अपने यकृत को स्वस्थ रखने के लिए, फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर संतुलित आहार को प्राथमिकता दें, शराब का सेवन सीमित करें, नियमित व्यायाम करें, स्वस्थ वजन बनाए रखें, हेपेटाइटिस को रोकने के लिए सुरक्षित यौन संबंध बनाएं, हाइड्रेटेड रहें और किसी भी नए पूरक या दवा को लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करके दवाओं के प्रति सतर्क रहें, जो आपके यकृत की कार्यप्रणाली को प्रभावित कर सकती है।