Break the Chupi : पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य पर बात करना

शिलांग SHILLONG : जून को वैश्विक स्तर पर पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य माह के रूप में मनाया जाता है, मेघालय Meghalaya की व्यक्तिगत कहानियाँ और आँकड़े पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए जागरूकता, समर्थन और संसाधनों को बढ़ाने की महत्वपूर्ण आवश्यकता को रेखांकित करते हैं।

एक दिलचस्प कहानी एक मौजूदा कॉलेज छात्र से सामने आई, जिसने हाई स्कूल में बदमाशी सहने के बाद अवसाद का अनुभव किया। “शुरू में, मैं अपने माता-पिता से अपनी बात नहीं कह पाया। जब मैंने आखिरकार ऐसा किया, तो उन्होंने धार्मिक संस्थानों से मदद मांगी, और थेरेपी को अप्रभावी बताया। आत्महत्या का प्रयास करने के बाद ही वे मुझे मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के पास ले गए। मैं अभी भी थेरेपी ले रहा हूँ, जो बेहद फायदेमंद रही है। किसी को भी आशंकित होने की ज़रूरत नहीं है; समाज के पास कहने के लिए बहुत कुछ है, लेकिन क्या यह वास्तव में आपको बेहतर महसूस करने में मदद करता है?”

हेल्थ ऑफ द नेशन्स स्टेट्स की रिपोर्ट के अनुसार, अवसाद और चिंता विकार मेघालय में विकलांगता (YLDs) के कारण खोए गए स्वस्थ जीवन के वर्षों के शीर्ष 15 कारणों में से एक हैं (क्रमशः 6वें और 9वें स्थान पर) (हे एट अल., 2017)। 2021 में, मेघालय में आत्महत्या से 226 मौतें दर्ज की गईं, जो कि हर 10,000 व्यक्तियों में से लगभग छह हैं, जिनमें सबसे प्रचलित कारण वैवाहिक मुद्दे, पारिवारिक समस्याएं और बीमारियाँ हैं। शिलांग में माइंड एंड वेलनेस क्लिनिक के डॉ पाखा टेसिया ने शुरुआती हस्तक्षेप के महत्व पर जोर दिया। उन्होंने कहा, "रोकथाम इलाज से बेहतर है।" "जैसे आप पैर में दर्द होने पर एक्स-रे करवाते हैं, वैसे ही आपको अगर संदेह है कि आपकी मानसिक सेहत में कुछ गड़बड़ है, तो आपको मदद लेनी चाहिए। पुरुष अक्सर ताकत और मर्दानगी की सामाजिक अपेक्षाओं के कारण सहायता लेने में देरी करते हैं।"

डॉ टेसिया ने आगे गंभीर आँकड़ों पर प्रकाश डाला। “जबकि महिलाएँ हार्मोनल कारकों के कारण अवसाद की अधिक शिकार होती हैं, वहीं पुरुषों में आत्महत्या करने की अधिक संभावना होती है, अक्सर इस्तेमाल किए जाने वाले तरीकों की घातकता और आवेगपूर्ण कार्यों के कारण। पुरुषों में शक्ति और पुरुषत्व को अपनाने की पितृसत्तात्मक धारणा इस समस्या में योगदान देती है। हालाँकि, सोशल मीडिया पुरुषों को मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करने में सहायक रहा है।” नाम न बताने की शर्त पर एक अन्य व्यक्ति ने करियर में आई गिरावट के बाद शराब की लत से अपने संघर्ष के बारे में बताया। “करियर में असफलता के कारण मैं लगभग शराब की लत के कगार पर पहुँच गया था। मेरे दोस्तों ने मुझे इससे बाहर आने में मदद की,” उन्होंने कहा। “कठिन समय में आपका साथ देने के लिए सही दोस्तों का होना बहुत ज़रूरी है।

जब भी मैं रोता था, तो कुछ दोस्तों ने मुझसे कहा कि ‘चुप रहो और इस बारे में एक मर्द की तरह व्यवहार करो’, जबकि अन्य ने कहा कि रोना ठीक है। मुझे पता है कि मैं किसके करीब हूँ। मैं अब बहुत बेहतर स्थिति में हूँ, लेकिन वे दो साल मेरे जीवन के सबसे बुरे समय थे।” समलैंगिक के रूप में पहचाने जाने वाले एक व्यक्ति ने मानसिक स्वास्थ्य के साथ अपनी यात्रा साझा की। “एक समय ऐसा भी था जब मैंने अपनी जान लेने के बारे में सोचा था। अगर मेरे माता-पिता ने समय रहते हस्तक्षेप नहीं किया होता, तो मैं आज यहाँ नहीं होता।

मैं अभी भी हर दिन संघर्ष कर रहा हूँ, लेकिन थेरेपी ने न केवल मेरे मानसिक स्वास्थ्य Mental Health बल्कि मेरी यौन पहचान को भी बेहतर बनाने में मेरी मदद की है। यह मेरे माता-पिता के लिए भी एक आँख खोलने वाला अनुभव था, क्योंकि वे इनमें से कई अवधारणाओं के लिए नए थे, लेकिन सहायक बने रहे और सीखने के लिए तैयार रहे।” पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य को संबोधित करने की तात्कालिकता राष्ट्रीय आत्महत्या के आँकड़ों में परिलक्षित होती है। 2022 में, भारत में आत्महत्याओं में वृद्धि देखी गई, 2021 में 1,64,033 की तुलना में 1,70,924 मामले सामने आए। पारिवारिक समस्याएँ, विवाह-संबंधी मुद्दे और बीमारियाँ इन आत्महत्याओं में से आधे से अधिक के लिए जिम्मेदार हैं। आत्महत्या करने वाले पुरुषों और महिलाओं का अनुपात 71.8 से 28.2 था। डॉ. टेसिया ने आत्महत्या से बचे लोगों के लिए पेशेवर मदद की महत्वपूर्ण आवश्यकता पर जोर दिया।

“हमें इसे छिपाना नहीं चाहिए क्योंकि किसी के फिर से आत्महत्या करने की संभावना अधिक है।” बढ़ती जागरूकता के बावजूद, मेघालय में मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की भारी कमी है। डॉ. टेसिया ने कहा, "शारीरिक स्वास्थ्य के लिए तो बहुत सारे डॉक्टर हैं, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त नहीं हैं।" इन कमियों को दूर करने के लिए मेघालय राज्य सरकार ने 2022 में मानसिक स्वास्थ्य नीति पेश की। इस नीति का उद्देश्य हेल्पलाइन, संकट टीमों की स्थापना करना और प्राथमिक और तृतीयक केंद्रों में मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए समर्पित बिस्तरों की संख्या बढ़ाना था। नीति का उद्देश्य व्यापक सहायता प्रदान करने के लिए स्वास्थ्य और सामाजिक क्षेत्रों के बीच अभिसरण को बढ़ावा देना भी था; हालाँकि, अभी तक ज़मीन पर कोई उल्लेखनीय प्रगति नहीं हुई है।