world से विमुख होने का कड़वा फल

Mumbai मुंबई : मैं लगभग तीन महीने पहले एक विश्वविद्यालय परिसर में 17 से 20 वर्ष के छात्रों के समूह को मनोविज्ञान में करियर पर एक व्याख्यान दे रहा था, जब उनमें से एक ने मुझसे पूछा: ‘जीवन में कड़वाहट से बचने के लिए कौन सी तरकीब है?’ दुनिया से विमुख होने का कड़वा फल मैं इस सवाल से थोड़ा हैरान था और साथ ही जिस उत्सुकता से बाकी लोग मेरे जवाब का इंतज़ार कर रहे थे, उससे भी। मुझे यह सुनकर निराशा हुई कि कैसे इतने सारे युवा वयस्क कड़वाहट की भावना और उसके बाद आने वाली जटिल भावनाओं से जूझते हैं।

अतीत में मैंने इन पन्नों पर लिखा है कि कैसे 40-60 के बीच के वर्षों में अधिकांश लोग अपने जीवन की फिर से जांच करना शुरू करते हैं और जीवन ने उनके साथ जो किया है, उसके बारे में खुद को कड़वाहट से भरा हुआ पाते हैं। लेकिन यह पहली बार था जब मैं ऐसे युवाओं को सुन रहा था, जिनके आगे पूरी ज़िंदगी है और जो कड़वाहट से जूझ रहे हैं।

MIT के विशेषज्ञ-नेतृत्व वाले कार्यक्रम के साथ अत्याधुनिक AI समाधान बनाएँ अभी शुरू करें वैश्विक अध्ययनों से इस बात के प्रमाण मिले हैं कि दुनिया भर के युवा उम्मीद और सामाजिक जुड़ाव की कमी से जूझ रहे हैं। मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के साथ-साथ ये कारक असहायता, निराशा और कभी-कभी कड़वाहट में योगदान दे रहे हैं। कई कारकों ने उन्हें इस स्थिति में पहुँचाया है - एक बड़ा कारण महामारी है। थेरेपी में युवा लोग अक्सर मुझे बताते हैं कि उनके कुछ बेहतरीन और प्रारंभिक वर्ष उनसे छीन लिए गए और वे समय, अवसरों और स्वायत्तता के मामले में लूटे हुए महसूस करते हैं।

एक 22 वर्षीय ग्राहक ने कहा, "मेरे माता-पिता बहुत सख्त हैं, मुझे कभी भी स्लीपओवर, लड़कों से बात करने या यहाँ तक कि किसी दोस्त के घर जाने की अनुमति नहीं थी। मुझे उम्मीद थी कि जब मैं कॉलेज शुरू करूँगा, तो मुझे पता चलेगा कि आज़ादी कैसी होती है, लेकिन मैंने महामारी के दौरान वर्चुअली अपना ग्रेजुएशन किया। अब मैं चिंतित, फँसा हुआ और अनिश्चित महसूस करता हूँ कि दुनिया में कैसे बाहर जाऊँ और दोस्त कैसे बनाऊँ। फ़ोन ने केवल चीजों को और कठिन बना दिया है क्योंकि कोई भी वास्तव में मिलना और बात करना नहीं चाहता है।

तकनीकी प्रगति, मोबाइल डेटा की कम लागत और सोशल मीडिया ने युवाओं के बातचीत करने या प्यार पाने के तरीके को बदल दिया है। जब मैं इस कॉलम की शुरुआत में बताए गए कैंपस में था, तो मुझे यह देखकर आश्चर्य हुआ कि कॉलेज में ज़्यादातर छात्र अकेले ही खाना खा रहे थे - शुरुआती सालों में यह जगह बहुत से रोमांस का केंद्र थी - और हेडफ़ोन लगाकर अपने फ़ोन देख रहे थे। नए लोगों से बातचीत करने या लंच पर घुलने-मिलने के लिए कोई जगह नहीं थी। कैंपस छात्रों से भरा होने के बावजूद अकेलापन महसूस कर रहा था।

चिंता और अनिश्चितता की संस्कृति जिससे हम घिरे हुए हैं, युवाओं की परेशानियों को और बढ़ा देती है। जबकि गिग इकॉनमी बढ़ रही है, नौकरी की असुरक्षा और दूसरे लोगों की जीवनशैली के बारे में लगातार सोशल मीडिया पर तुलना करना युवाओं को प्रभावित कर रहा है। कम उम्र में प्रसिद्धि और सफलता हासिल करने का खुद पर थोपा गया दबाव उनके आत्मसम्मान और दुनिया को देखने के तरीके को प्रभावित कर रहा है।

जुड़ाव और यह सीखना कि हमारे नियंत्रण में क्या है, चिंता और उदास मनोदशा का इलाज है। दूसरों के जीवन में योगदान करना सीखना, भले ही यह छोटे तरीकों से हो, हमें वृद्धिशील परिवर्तन की शक्ति दिखाता है। स्कूलों और कॉलेजों में, ऐसे कार्यक्रम बनाना महत्वपूर्ण है जहाँ युवाओं को मुकाबला करने की रणनीतियाँ सिखाई जाएँ, और उन्हें अपने मूड को प्रबंधित करने और मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों में मदद लेने के लिए टूलकिट दिए जाएँ। ये शैक्षणिक संस्थान सहायता समूहों का पोषण कर सकते हैं जहाँ युवा लोग सामाजिक पहल की दिशा में काम कर सकते हैं, अपनी चुनौतियों और सफलताओं के बारे में बात कर सकते हैं और एकजुटता, समर्थन और सांत्वना पा सकते हैं। जब मैं छोटा था और निराशा से जूझ रहा था, तो मैं अक्सर थिएटर, किताबें और फ़िल्मों की ओर रुख करता था।

जितना अधिक लोग ज़मीनी आशावाद की ओर झुकेंगे, उतना ही यह उन्हें कड़वाहट से निपटने में मदद करेगा। आखिरकार, क्या वयस्क होना आशावान बने रहने, गहन काम करने और निराशावाद को दूर करने के तरीके खोजने की प्रक्रिया नहीं है? हम, एक समाज के रूप में, अपने युवाओं के लिए रचनात्मक वास्तविक जीवन जुड़ाव के रास्ते खोजने और उन्हें जीवन में आने वाली चुनौतियों से निपटने के लिए पर्याप्त उपकरण देने के लिए बाध्य हैं।