kerala: राज्य में फिर बढ़ा तापमान; जल्द बारिश नहीं, अलर्ट जारी

THIRUVANANTHAPURAM तिरुवनंतपुरम: राज्य आपदा प्रबंधन प्राधिकरण ने राज्य में तेज़ गर्मी की रिपोर्ट के बाद लोगों के लिए सावधानी बरतने के निर्देश जारी किए हैं। विभाग ने साफ किया है कि तेज़ गर्मी से सनस्ट्रोक, हीटस्ट्रोक और डिहाइड्रेशन जैसी कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए लोगों को इन निर्देशों का पालन करना चाहिए। इस बीच, केरल में कहीं भी बारिश की कोई खास चेतावनी नहीं है।

निर्देश

सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच लंबे समय तक सीधे धूप में रहने से बचें।

प्यास न लगने पर भी पानी पीते रहें। जितना हो सके साफ पानी पिएं।

दिन के समय शराब, कॉफी, चाय और कार्बोनेटेड सॉफ्ट ड्रिंक्स जैसे डिहाइड्रेटिंग ड्रिंक्स से बचें।

ढीले, हल्के रंग के सूती कपड़े पहनें।

बाहर जाते समय जूते-चप्पल पहनें। छाता या टोपी का इस्तेमाल करना बेहतर होगा।

खूब फल और सब्जियां खाएं। ORS घोल, छाछ आदि के इस्तेमाल को बढ़ावा दें।

बाजारों, इमारतों और कचरा इकट्ठा करने और स्टोर करने वाले केंद्रों (डंपिंग यार्ड) जैसी जगहों पर आग लगने और फैलने की बहुत ज़्यादा संभावना है। फायर ऑडिट किया जाना चाहिए और उचित सुरक्षा सावधानियां बरती जानी चाहिए। इन इलाकों के पास रहने वाले और संस्थान चलाने वाले लोगों को खास तौर पर सतर्क रहना चाहिए।

गर्मी के कारण जंगल में आग फैलने की संभावना है। जंगल के इलाकों के पास रहने वाले और पर्यटकों को खास तौर पर सतर्क रहना चाहिए। ऐसी स्थितियों से बचना चाहिए जिनसे जंगल में आग लग सकती है। वन विभाग के निर्देशों का सख्ती से पालन किया जाना चाहिए।

शैक्षणिक संस्थानों में, छात्रों के लिए साफ पीने का पानी और क्लासरूम में हवा का सर्कुलेशन सुनिश्चित किया जाना चाहिए। परीक्षा के दौरान, परीक्षा हॉल में भी पानी सुनिश्चित किया जाना चाहिए।

स्कूल अधिकारियों और माता-पिता को छात्रों का खास ख्याल रखना चाहिए। असेंबली और अन्य कार्यक्रम जिनमें बच्चे ज़्यादा गर्मी के संपर्क में आते हैं, उनसे बचना चाहिए या उनका समय उसी हिसाब से तय करना चाहिए। जो स्कूल बच्चों को घूमने ले जाते हैं, उन्हें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच सीधे गर्मी के संपर्क में न आएं।

संबंधित पंचायत अधिकारियों और आंगनवाड़ी कार्यकर्ताओं को एक ऐसी व्यवस्था लागू करने के लिए खास ख्याल रखना चाहिए जिससे बच्चे गर्मी के संपर्क में न आएं।

बिस्तर पर पड़े मरीज़ों, बुज़ुर्गों, गर्भवती महिलाओं, बच्चों, दिव्यांगों और अन्य बीमारियों से पीड़ित लोगों को सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच सीधे धूप के संपर्क में आने से बचने के लिए खास ख्याल रखना चाहिए। चूंकि ऐसे समूहों को सनस्ट्रोक होने का खतरा होता है, इसलिए उनके मामले में खास ख्याल रखा जाना चाहिए। संबंधित संस्थानों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि दोपहर में (सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच) दोपहिया वाहनों पर ऑनलाइन खाना बांटने वाले लोग सुरक्षित रहें। उन्हें ऐसे कपड़े पहनने के निर्देश दिए जाने चाहिए जो उन्हें गर्मी से बचाएं, और यदि आवश्यक हो, तो उन्हें यात्रा के दौरान थोड़ी देर आराम करने की अनुमति दी जानी चाहिए।

मीडिया कर्मियों और पुलिस अधिकारियों को इस समय (सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच) छतरियों का उपयोग करना चाहिए और सीधे धूप के संपर्क में आने से बचना चाहिए। डिहाइड्रेशन से बचने में मदद के लिए ड्यूटी पर मौजूद अधिकारियों को पीने का पानी उपलब्ध कराएं।

सार्वजनिक कार्यक्रमों और सभाओं का आयोजन करते समय, आयोजकों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि प्रतिभागियों को पर्याप्त पीने का पानी और छाया मिले। सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच सभाओं से जितना हो सके बचें।

यात्रा करने वालों के लिए पर्याप्त आराम के साथ अपनी यात्रा जारी रखना सबसे अच्छा है। अपने पास पानी रखें।

निर्माण श्रमिकों, कृषि श्रमिकों, सड़क विक्रेताओं और किसी भी अन्य कठिन काम में लगे लोगों को अपने काम के घंटे समायोजित करने चाहिए। काम के दौरान पर्याप्त आराम सुनिश्चित करें।

दोपहर की धूप में पशुओं को चरने के लिए न छोड़ें और अन्य पालतू जानवरों को धूप में न बांधें। जानवरों और पक्षियों के लिए पानी की उपलब्धता सुनिश्चित करें।

बच्चों या पालतू जानवरों को खड़ी गाड़ियों में न छोड़ें।

पानी का कम इस्तेमाल करने और बारिश होने पर जितना हो सके उतना पानी जमा करने के लिए कदम उठाएं। डिहाइड्रेशन से बचने के लिए हमेशा अपने साथ पीने के पानी की एक छोटी बोतल रखें।

अगर आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो तुरंत आराम करें और डॉक्टरी सलाह लें।

मौसम विभाग और आपदा प्रबंधन प्राधिकरण की आधिकारिक चेतावनियों को सुनें और उनका पालन करें।