घाटी में तापमान बढ़ने के कारण जम्मू-कश्मीर में एडवाइजरी जारी की गई

श्रीनगर। घाटी में बढ़ते तापमान के बीच कश्मीर में अधिकारियों ने शुक्रवार को एक सलाह जारी की, जिसमें श्रीनगर में 13 वर्षों में मई का सबसे गर्म दिन दर्ज किया गया।गुरुवार को श्रीनगर में अधिकतम तापमान 32.2 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया - जो 25 मई 2013 के समान था। 20 मई 2011 को श्रीनगर में अधिकतम तापमान 32.3 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया था।गुरुवार का अधिकतम तापमान मौसम के इस समय के सामान्य से 7.4 डिग्री अधिक था।मौसम कार्यालय ने अगले पांच दिनों में घाटी भर में अलग-अलग लू चलने की भविष्यवाणी की है।इसमें कहा गया है कि इस दौरान गर्म और शुष्क मौसम बना रहेगा, महीने के अंत तक कोई बड़ी वर्षा गतिविधि नहीं होगी।मौसम कार्यालय ने कहा कि 28 मई तक मौसम आमतौर पर शुष्क रहेगा और अलग-अलग स्थानों पर गरज के साथ बारिश होने की संभावना है।इसमें कहा गया है कि 29 से 31 मई के बीच मौसम आंशिक रूप से या आमतौर पर बादल छाए रहने की संभावना है और दोपहर के समय अलग-अलग स्थानों पर हल्की बारिश/गड़गड़ाहट की संभावना है।तापमान बढ़ने के साथ, स्वास्थ्य सेवा निदेशालय ने एक सलाह जारी की है, जिसमें लोगों को अत्यधिक गर्मी से जुड़े स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में सतर्क रहने के लिए कहा गया है, क्योंकि घाटी में गर्मी का मौसम चरम पर है।

लोगों को हाइड्रेटेड रहने का सुझाव देते हुए इसमें कहा गया, “दिन भर खूब पानी पिएं, भले ही आपको प्यास न लगे। कैफीनयुक्त पेय पदार्थों से बचें, क्योंकि वे निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं। उच्च तापमान और आर्द्रता की स्थिति में काम करने वाले व्यक्तियों को निश्चित रूप से ठंडा पानी पीना चाहिए।सलाह में कहा गया है कि गर्म वातावरण के संपर्क की अवधि कम की जानी चाहिए और गहन कार्य सत्रों के बीच आराम की अवधि सुनिश्चित की जानी चाहिए।इसने शरीर के तापमान को कम करने के लिए घर पर ठंडा शॉवर या स्नान करने का भी सुझाव दिया है।सलाह में लोगों से हल्के, ढीले-ढाले और हल्के रंग के कपड़े पहनने को कहा गया है।इसमें कहा गया है, "अपनी त्वचा को धूप की कालिमा से बचाने के लिए चौड़ी किनारी वाली टोपी और धूप का चश्मा, ढाल और छतरियों का उपयोग करें।" साथ ही लोगों को दिन के सबसे गर्म हिस्सों के दौरान ज़ोरदार गतिविधियों से बचने की सलाह दी गई।“यदि आपको बाहर रहना ही है, तो ठंडे वातावरण की छाया में बार-बार ब्रेक लें या बेहतर होगा कि आप घर के अंदर ही रहें। अपनी त्वचा को सनबर्न से बचाने के लिए सनस्क्रीन लगाएं।”

विभाग ने बच्चों के लिए एक एडवाइजरी भी जारी की है.“बच्चों को कभी भी खड़ी कारों में न छोड़ें, चाहे खिड़कियाँ नीचे ही क्यों न हों। सुनिश्चित करें कि वे छायादार क्षेत्रों में खेलें और ठंडा होने और हाइड्रेट होने के लिए ब्रेक लें। बच्चों को उचित कपड़े पहनाएं और नियमित रूप से सनस्क्रीन लगाएं।”विभाग ने माता-पिता से बार-बार पानी छोड़ने को प्रोत्साहित करने और अपने बच्चों को फल जैसे पानी से भरपूर स्नैक्स देने को कहा।इसने स्कूलों से अत्यधिक गर्म और आर्द्र मौसम के दौरान बाहरी गतिविधियों को आयोजित करने से परहेज करने और कई सुरक्षित पेयजल स्टेशन प्रदान करके अच्छी जलयोजन सुनिश्चित करने का भी आग्रह किया है।बुजुर्गों के लिए एक सलाह में, विभाग ने कहा कि यह सुनिश्चित किया जाना चाहिए कि उन्हें ठंडे वातावरण तक पहुंच मिले।सलाह में कहा गया है, "चक्कर आना, भारी पसीना आना या पसीना न आना जैसे लक्षणों पर ध्यान दें और उस स्थिति में, नजदीकी सरकारी स्वास्थ्य देखभाल सुविधाओं से तुरंत चिकित्सा सहायता लें।"विभाग ने कहा कि इन दिशानिर्देशों का पालन करके, व्यक्ति अत्यधिक गर्मी की घटनाओं के दौरान गर्मी से संबंधित बीमारियों के खतरे को काफी कम कर सकते हैं।