Himachal: आयोडीन की कमी से बच्चों में थायरॉइड विकार और विकास अवरुद्ध हो सकता है

Himachal Pradesh.हिमाचल प्रदेश: बुधवार को चंबा में ज़िला स्तर पर मनाए गए राष्ट्रीय आयोडीन अल्पता विकार दिवस पर स्वास्थ्य अधिकारियों ने कहा कि अगर लोग नियमित रूप से आयोडीन युक्त नमक का सेवन करें और अपने शरीर के चेतावनी संकेतों पर ध्यान दें, तो आयोडीन की कमी से होने वाली बीमारियों की रोकथाम मुश्किल नहीं है। मुख्य चिकित्सा अधिकारी के प्रतिनिधि सीआर ठाकुर ने कहा कि अपर्याप्त आयोडीन से थायरॉइड विकार, बच्चों में विकास अवरुद्धता और मानसिक विकलांगता हो सकती है। उन्होंने आगे कहा कि गर्भवती माताओं के लिए आयोडीन की कमी और भी गंभीर है क्योंकि यह अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य और विकास को प्रभावित कर सकती है। उन्होंने कहा कि इस दिवस को मनाने का उद्देश्य शरीर में पर्याप्त आयोडीन के स्तर को बनाए रखने के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। उन्होंने आगे कहा कि इस कार्यक्रम में आयोडीन की कमी से होने वाली सामान्य समस्याओं पर भी चर्चा की गई, जिनमें गर्दन में सूजन (गॉइटर), थायरॉइड के ठीक से काम न करने के कारण थकान और कमज़ोरी, वज़न बढ़ना, बालों का झड़ना, रूखी त्वचा और बच्चों में मानसिक विकास में कमी शामिल है।

स्वास्थ्य अधिकारियों ने बताया कि विश्व आयोडीन अल्पता दिवस हर साल 21 अक्टूबर को लोगों को दैनिक जीवन में पोषण की महत्वपूर्ण भूमिका और आयोडीन जैसे छोटे खनिज के महत्वपूर्ण प्रभाव की याद दिलाने के लिए मनाया जाता है। आयोडीन की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं, खासकर महिलाओं और बच्चों में। प्रतिभागियों को बताया गया कि "आयोडीन एक आवश्यक पोषक तत्व है जिसका उत्पादन शरीर स्वयं नहीं कर सकता और इसलिए इसे आहार के माध्यम से प्राप्त करना आवश्यक है। यह थायराइड हार्मोन के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो चयापचय, विकास और मस्तिष्क के कार्य को नियंत्रित करते हैं।" आयोडीन के मुख्य आहार स्रोतों में आयोडीन युक्त नमक, मछली और झींगा जैसे समुद्री भोजन, दूध और दूध से बने उत्पाद जैसे दही, छाछ और पनीर, साथ ही अंडे, विशेष रूप से जर्दी, शामिल हैं। यह खनिज विशेष रूप से गर्भवती माताओं, बच्चों और किशोरों के लिए और पहाड़ी या आयोडीन की कमी वाले क्षेत्रों में रहने वाले लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जहाँ मिट्टी और पानी में इस पोषक तत्व की कमी होती है। स्वास्थ्य अधिकारियों ने कहा कि आयोडीन युक्त नमक को चूल्हे के पास या सीधी धूप में नहीं रखना चाहिए।