Haryana के डीजीपी ने बच्चे के अचानक फोन कॉल को स्क्रीन की लत के खिलाफ राज्यव्यापी अभियान में बदल दिया

हरियाणा Haryana : हरियाणा पुलिस प्रमुख ओपी सिंह ने एक बच्चे द्वारा देर रात अचानक किए गए कॉल को राज्यव्यापी जन-सुरक्षा सलाह में बदल दिया है, जिससे पुलिस का ध्यान बच्चों में स्क्रीन की लत के बढ़ते खतरे पर केंद्रित हो गया है।

कॉल का जवाब देते हुए, सिंह ने व्यक्तिगत रूप से कॉल करने वाले व्यक्ति की कुशलक्षेम जानी और परिवार से संक्षिप्त बातचीत करके यह सुनिश्चित किया कि सब कुछ ठीक है। पुलिस महानिदेशक ने रविवार को एक्स पर इस बातचीत का एक संक्षिप्त विवरण पोस्ट किया, जिसका उपयोग जागरूकता बढ़ाने और माता-पिता को अत्यधिक स्क्रीन समय के बारे में चेतावनी देने के लिए किया गया।

सिंह ने अपने संदेश के समर्थन में एक विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित वीडियो और हिंदी व्याख्या प्रस्तुत की कि कैसे लगातार स्क्रीन के संपर्क में रहने से विकासशील मस्तिष्क को नुकसान पहुँच सकता है, ध्यान भटक सकता है, नींद के चक्र में बाधा आ सकती है और सामाजिक कौशल में कमी आ सकती है - ये जोखिम अक्सर तब तक अनदेखे रह जाते हैं जब तक कि ग्रेड, मनोदशा या व्यवहार में गिरावट शुरू नहीं हो जाती।

देर रात एक कॉल आया - पता चला कि कॉल करने वाले के बच्चे ने गलती से डायल कर दिया था। फ़ोन काटने से पहले, मैंने उसे याद दिलाया: फ़ोन तेज़ स्वाइप करना सिखाते हैं, धीमी मुस्कान नहीं। एक वीडियो साझा किया जिसमें बताया गया है कि कैसे स्क्रीन युवा मस्तिष्क को नया रूप देती है। सिंह ने एक्स पर अपनी पोस्ट में कहा, "बच्चों को हाथों में काँच नहीं, बल्कि मिट्टी के साथ बढ़ने दें।"

उन्होंने अभिभावकों से डिजिटल अनुशासन लागू करने का भी आग्रह किया। रात के खाने के समय फ़ोन न रखें, सोने से एक घंटा पहले स्क्रीन न रखें, और होमवर्क और पारिवारिक समय के लिए डिवाइस-मुक्त क्षेत्र बनाएँ। यह सिर्फ़ अभिभावकों की चिंता नहीं है - यह जन-सुरक्षा की चिंता है," सिंह ने कहा।

"जो बच्चे लगातार नींद से वंचित रहते हैं, अलग-थलग रहते हैं, या स्क्रीन के अत्यधिक उपयोग से परेशान रहते हैं, वे ऑनलाइन शिकारियों, साइबर बदमाशी और जोखिम भरे व्यवहार के प्रति संवेदनशील होते हैं। परिवारों और स्कूलों को जल्द से जल्द कार्रवाई करनी चाहिए," उन्होंने आगे कहा।

डीजीपी ने अभिभावकों को निष्क्रिय स्क्रॉलिंग की जगह सक्रिय खेल - सुबह की सैर, स्थानीय खेल, पढ़ना, संगीत और पार्कों में समय बिताने के लिए प्रोत्साहित किया। छोटे बच्चों के लिए, उन्होंने हैंडसेट लॉक, ऐप टाइमर और सामग्री और उपयोग के बारे में स्पष्ट पारिवारिक नियमों की सिफारिश की।

एक बयान के अनुसार, हरियाणा पुलिस का साइबर सेल साप्ताहिक सोशल मीडिया पोस्ट, हिंदी में लघु वीडियो और स्कूल-केंद्रित टूलकिट के ज़रिए इस सलाह को और व्यापक बनाएगा, जिसमें उम्र और व्यावहारिक सीमाओं के अनुसार स्क्रीन-टाइम की बुनियादी बातें, चिड़चिड़ापन और गिरते ग्रेड जैसे डिजिटल लत के लक्षण, सुरक्षित तकनीकी व्यवहार और मार्गदर्शन के लिए हेल्पलाइन नंबर शामिल होंगे।

जिला पुलिस को स्कूल प्रधानाचार्यों, पंचायतों और रेजिडेंट वेलफेयर एसोसिएशनों के साथ मिलकर सप्ताहांत में "केवल अभिभावकों के लिए" जागरूकता बैठकें आयोजित करने को कहा गया है, जिसमें परामर्शदाताओं या प्रशिक्षित स्वयंसेवकों के नेतृत्व में 20 मिनट का मॉड्यूल होगा।

पुलिस थाना-स्तरीय व्हाट्सएप ग्रुप और स्थानीय रेडियो के माध्यम से "डिजिटल कर्फ्यू" का संदेश भी प्रसारित करेगी - लाइट बंद होने के बाद बेडरूम में कोई उपकरण नहीं। यह सलाह पुलिस बल के भीतर मानसिक स्वास्थ्य पर सिंह के शुरुआती फोकस के अनुरूप है।

एक अधिकारी ने कहा, "अगर पुलिस परिवारों से मानसिक स्वास्थ्य को गंभीरता से लेने के लिए कह रही है, तो विभाग को भी इसे अपने अंदर अपनाना चाहिए।" उन्होंने पर्यवेक्षकों के लिए गोपनीय परामर्श और सहानुभूतिपूर्ण नेतृत्व प्रशिक्षण के लिए डीजीपी के पायलट प्रोजेक्ट का भी उल्लेख किया।

पुलिस आउटरीच में पहले भी शामिल रहे एक स्कूल काउंसलर ने कहा कि राज्य के शीर्ष पुलिस अधिकारी का संदेश शोरगुल को कम करता है।

उन्होंने कहा, "स्क्रीन की लत को सिर्फ़ जीवनशैली के विकल्प के बजाय सुरक्षा और स्वास्थ्य के मुद्दे के रूप में देखना माता-पिता को कार्रवाई करने में मदद करता है।"

बयान के अनुसार, अगले कदमों में "स्वस्थ स्क्रीन, स्वस्थ नींद" पर एक द्विभाषी पत्रक, बाल मनोवैज्ञानिकों के साथ मिलकर तैयार किया गया तीन मिनट का एक व्याख्यात्मक लेख और एक सरल प्रतिज्ञा अभियान - "रात के खाने में फ़ोन नहीं, सोने से पहले स्क्रीन नहीं" शामिल है।