Haryana DGP ने जारी किया चेतावनी संदेश, बच्चों की फोन गतिविधियों पर रखें नजर

Chandigarh चंडीगढ़: हरियाणा के पुलिस महानिदेशक (डीजीपी) ओ.पी. सिंह ने देर रात एक बच्चे से आए ग़लत फ़ोन कॉल के बाद, बच्चों के लिए अत्यधिक स्क्रीन टाइम के ख़तरों के बारे में अभिभावकों को एक चेतावनी संदेश जारी किया है।

एक्स पर इस घटना का ज़िक्र करते हुए, सिंह ने लिखा, "देर रात एक फ़ोन आया - पता चला कि फ़ोन करने वाले के बच्चे ने ग़लती से डायल कर दिया था। फ़ोन काटने से पहले, मैंने उसे याद दिलाया: फ़ोन तेज़ स्वाइप करना सिखाते हैं, धीमी मुस्कान नहीं।"

बच्चों में स्क्रीन की लत की बढ़ती समस्या को उजागर करने के लिए, डीजीपी ने इस एपिसोड का इस्तेमाल करते हुए मनोवैज्ञानिक डॉ. राचेल शरमन द्वारा बनाया गया 'बच्चों पर बहुत ज़्यादा स्क्रीन टाइम का प्रभाव' शीर्षक से एक वीडियो शेयर किया।

उन्होंने लिखा, "बच्चों को हाथों में मिट्टी के साथ बढ़ने दें, हथेलियों में शीशा नहीं।" उन्होंने बाहरी खेल और वास्तविक दुनिया में सामाजिक संपर्क के महत्व पर ज़ोर दिया।

सिंह ने 2021 के जर्नल ऑफ पीडियाट्रिक्स के एक अध्ययन का भी हवाला दिया, जिसमें बच्चों में नींद के पैटर्न में गड़बड़ी और मस्तिष्क के रिवॉर्ड सिस्टम के अतिउत्तेजना के कारण, प्रतिदिन दो घंटे से ज़्यादा स्क्रीन के संपर्क में रहने को अवसाद और चिंता के बढ़ते जोखिम से जोड़ा गया है।

निष्कर्षों के बारे में विस्तार से बताते हुए, डीजीपी ने कहा, "बच्चों पर स्क्रीन के समय के मुख्य मानसिक स्वास्थ्य प्रभावों में अवसाद और चिंता का बढ़ता जोखिम शामिल है, जो विशेष रूप से वीडियो गेमिंग और रात में स्क्रीन के उपयोग से जुड़ा है, जो नींद में खलल डालते हैं और एडीएचडी व्यवहार से जुड़े मस्तिष्क के रिवॉर्ड पाथवे को सक्रिय करते हैं।"

उन्होंने आगे कहा कि लंबे समय तक स्क्रीन के संपर्क में रहने से "भावनात्मक और व्यवहार संबंधी समस्याएं जैसे आक्रामकता, कम आत्मविश्वास, सामाजिक चिंता और साथियों के साथ संबंधों में कठिनाइयाँ" भी हो सकती हैं, जिससे अक्सर एक ऐसा चक्र बन जाता है जहाँ बच्चे इन चुनौतियों से निपटने के लिए स्क्रीन का उपयोग करते हैं, जिससे उनके लक्षण और बिगड़ जाते हैं।"

सिंह ने आगे चेतावनी दी कि अत्यधिक स्क्रीन का उपयोग "सामाजिक व्यवहार कौशल में कमी, भावनात्मक विनियमन में कमी और भाषा, अनुभूति और सामाजिक क्षमताओं में विकासात्मक देरी" का कारण बन सकता है, खासकर जब यह वास्तविक दुनिया की बातचीत और बाहरी गतिविधियों की जगह ले लेता है।

उन्होंने कहा, "स्क्रीन के संपर्क को सीमित करना तथा वास्तविक दुनिया के सामाजिककरण को प्रोत्साहित करना स्वस्थ मानसिक विकास के लिए महत्वपूर्ण है।" उन्होंने अभिभावकों से अपने बच्चों के लिए संतुलित बचपन सुनिश्चित करने के लिए सक्रिय कदम उठाने का आग्रह किया।