गुजरात में गर्मी के बीच बारिश का अनुमान

गुजरात : गुजरात समेत पूरे गुजरात में गर्मी तेज हो गई है, वहीं दूसरी ओर मौसम विभाग ने तेज हवाओं के साथ बारिश की भविष्यवाणी की है, आनंद, दाहोद, वडोदरा में आज बारिश की संभावना जताई गई है, वलसाड भावनगर और सोमनाथ में भी बारिश की संभावना जताई गई है वहीं कल प्रदेश में 2 शहरों का तापमान 40 डिग्री से ऊपर दर्ज किया गया है.

पिछले 24 घंटों में दर्ज किया गया तापमान

राज्य में पिछले 24 घंटों के तापमान की बात करें तो 2 शहरों का तापमान 40 डिग्री के पार पहुंच गया है, सबसे ज्यादा तापमान वल्लभविद्यानगर में 40.3 डिग्री, अहमदाबाद में 38.4 डिग्री, गांधीनगर में 38.0 डिग्री, वडोदरा में 37.4 डिग्री, सूरत में 35.0 डिग्री दर्ज किया गया है। भुज में 39.4 डिग्री, कांडला में 37.1 डिग्री, भावनगर में 37.2 डिग्री, राजकोट में 39.6 डिग्री तापमान दर्ज किया गया है, जिससे शहरी लोगों को गर्मी से अस्थायी राहत मिलती दिख रही है.

गुजरात में हो सकती है बारिश

मौसम विभाग ने गुजरात के कुछ जिलों में तेज हवाओं के साथ गरज के साथ बारिश की भविष्यवाणी की है, आनंद, दाहोद, वडोदरा, छोटाउदेपुर, नर्मदा, भरूच, सूरत, नवसारी, वलसाड, अमरेली, भावनगर, गिरसोमनाथ में आज बारिश की संभावना जताई गई है वडोदरा, भरूच, सूरत, वलसाड, भावनगर, सोमनाथ में भविष्यवाणी की गई।

किसानों की चिंताएं बढ़ गईं, वहीं लोगों को गर्मी से राहत मिली

मौसम विभाग के पूर्वानुमान के बाद राज्य के विभिन्न हिस्सों में बारिश हुई है. इस कारण भार चैत्र में अशोभनीय माहौल बना हुआ है। जिससे एक तरफ जहां किसान परेशान हैं वहीं दूसरी तरफ लोगों को गर्मी से राहत मिल रही है. इस बीच दाहोद, बनासकांठा और छोटा उदेपुर के कई इलाकों में तेज हवाओं के साथ भारी बारिश हुई है. राज्य में ग्रीष्मकालीन बारिश की भविष्यवाणी की गई थी। इसके बीच छोटा उदेपुर के क्वांट पंथक में बारिश की फुहारें देखने को मिली हैं. दांता तालुका में मौसम ने करवट ली है और अंबाजी, भानपुर, हदाद और आसपास के इलाकों में बारिश शुरू हो गई है. बेमौसम बारिश से मक्का, तुवर की खड़ी फसल को नुकसान हुआ है। ऐसे में किसानों की चिंता बढ़ गई है.

लू से बचने के लिए क्या करें?

1- लू के चलते लोगों से सावधानी बरतने की अपील

2-दोपहर के समय अनावश्यक रूप से बाहर न निकलने का सुझाव

3-पानी, नींबू शरबत का सेवन बढ़ाने का सुझाव

4-गर्मी से बचने के लिए मुंह पर रुमाल या हेलमेट का प्रयोग करें

हाइड्रेटेड रहना

गर्मी में शरीर से पसीना अधिक निकलता है। इस कारण यदि अधिक पानी न पिया जाए तो शरीर निर्जलित हो सकता है, जिससे निर्जलीकरण और लू लगने की संभावना रहती है। इसलिए गर्मी में अधिक तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए। हाइड्रेटेड रहने के लिए पानी और कोल्ड ड्रिंक का सेवन करें। डिहाइड्रेशन के कारण चक्कर आना, थकान जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

जूस और नारियल पानी का सेवन करें

गर्मी में स्वस्थ रहना जरूरी है. शरीर को अंदर से ठंडा करना बहुत जरूरी है। इस कारण गर्मी में तरबूज के रस और संतरे के रस के साथ नारियल पानी का सेवन करें।

विटामिन सी से भरपूर फलों का सेवन करें

भीषण गर्मी से बचने के लिए इम्यून सिस्टम का मजबूत होना जरूरी है। इस कारण विटामिन सी से भरपूर फलों का सेवन करना चाहिए। तरबूज, टट्टी जैसे फलों का भी सेवन किया जा सकता है, जिनमें पानी की मात्रा अधिक होती है।

अधिक मसालेदार भोजन का सेवन न करें

गर्मी में ज्यादा तला-भुना और मसालेदार खाना न खाएं। लू और लू से बचने के लिए घर का खाना ही खाना चाहिए। भोजन में हरी सब्जियों और फलों को शामिल करना चाहिए।