Panaji स्थित पीपुल्स हाई स्कूल ने उत्साह के साथ 11वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया

GOA गोवा: गोवा GOA में 11वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को स्कूलों और समुदायों में उत्साहपूर्ण तरीके से मनाया गया, जिसमें शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग के महत्व को दर्शाया गया। इस कार्यक्रम में छात्रों और स्कूल स्टाफ की उत्साहपूर्ण भागीदारी देखी गई, जो स्कूल के शारीरिक शिक्षा शिक्षकों के विशेषज्ञ मार्गदर्शन में विभिन्न योग आसन करने के लिए एकत्र हुए।योग सत्र में कई शास्त्रीय आसन शामिल थे जैसे ताड़ासन (पर्वत मुद्रा), वृक्षासन (वृक्ष मुद्रा), मकरसन (मगरमच्छ मुद्रा), उष्ट्रासन (ऊँट मुद्रा), वज्रासन (वज्र मुद्रा), चक्रासन (पहिया मुद्रा), आदि। इन आसनों का प्रदर्शन योग के समग्र लाभों को उजागर करने के लिए किया गया, जिसमें लचीलापन, शक्ति, संतुलन और मानसिक शांति में सुधार शामिल है।

इस वर्ष के अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का विषय "एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग" था, जो मानव स्वास्थ्य और हमारे ग्रह के स्वास्थ्य के बीच अंतर्निहित संबंध पर जोर देता है। इस थीम का उद्देश्य इस बारे में जागरूकता बढ़ाना था कि किस तरह व्यक्तिगत स्वास्थ्य पर्यावरणीय स्थिरता से जुड़ा हुआ है, प्रतिभागियों को ऐसी जीवनशैली अपनाने के लिए प्रोत्साहित करना जो व्यक्तिगत स्वास्थ्य और पृथ्वी दोनों का पोषण करती है। कार्यक्रम में बड़े पैमाने पर छात्र, शिक्षक और स्कूल स्टाफ़ शामिल हुए, जिन्होंने योग सत्रों और संबंधित जागरूकता गतिविधियों में सक्रिय रूप से भाग लिया। इस कार्यक्रम ने न केवल शारीरिक फिटनेस को बढ़ावा दिया, बल्कि वैश्विक स्वास्थ्य के प्रति समुदाय और ज़िम्मेदारी की भावना को भी बढ़ावा दिया।