असम: एएआई कर्मचारी नियमित काम से आराम करना और तनाव कम करना सीखते

गुवाहाटी: भारतीय विमानपत्तन प्राधिकरण (एएआई) के क्षेत्रीय मुख्यालय, पूर्वोत्तर क्षेत्र और एलजीबीआई हवाई अड्डे पर तैनात कर्मचारियों के लिए, यह गहन अभ्यास से तनाव दूर करने और दैनिक कार्य की एकरसता और नीरसता से मुक्त होने का समय था।

सोमवार को एएआई कम्युनिटी सेंटर में ब्रह्मा कुमारिस के सदस्यों ने लगभग 60 एएआई कर्मचारियों के लिए तनाव प्रबंधन प्रशिक्षण कार्यक्रम आयोजित किया।

अतिथियों और प्रतिभागियों का स्वागत करते हुए एएआई के क्षेत्रीय कार्यकारी निदेशक सन्मुख जुगानी ने कहा कि तनाव प्रबंधन सभी के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर हवाई अड्डों पर काम करने वाले कर्मचारियों के लिए।

"हम अपने दैनिक कार्यालय के कार्यों के माध्यम से जो भी तनाव और कार्यभार उधार ले रहे हैं, हमें उसे दूर करना सीखना चाहिए और दैनिक जीवन में शिक्षण को अपनाना चाहिए। मेरा मानना है कि प्रशिक्षण सत्र सभी के लिए सीखने का अनुभव होगा।'

आधे दिन के प्रशिक्षण कार्यक्रम के दौरान बाहरी संकाय सदस्य जैसे कि ब्रह्माकुमारीज की बहनें; बहन शारदा और बहन संहिता ने तनाव मुक्त कामकाजी माहौल के महत्व और जीवन में ध्यान के महत्व पर दो अलग-अलग सत्रों में व्याख्यान दिया।

पहले सत्र में तनाव की शुरुआत, परिभाषा और प्रभावों पर व्यावहारिक उदाहरणों के माध्यम से चर्चा की गई।

"तनाव के मूल कारण क्या हैं", "तनाव हमारी दैनिक कार्यशैली को कैसे प्रभावित करता है" और "मानव शरीर में तनाव-ट्रिगर विकृति", आदि जैसे विषयों पर नियंत्रण के उपायों के साथ-साथ कार्यक्रम के दौरान व्यापक रूप से चर्चा की गई। इसे कम करो।

समापन सत्र "राजयोग-योग जीवन का एक तरीका" पर केंद्रित था, जहां बहन शारदा ने मानव शरीर को एक वाहन के रूप में परिभाषित किया जिसमें एक चालक है जिसे देखभाल करने की आवश्यकता है।

"लेकिन आज हमने इसे अनदेखा कर दिया है जिसके परिणामस्वरूप हमारे शरीर की विभिन्न विकृतियाँ हैं। लेकिन ध्यान और एकाग्रता के साथ योग सत्र असामान्यता को ठीक कर सकता है," उसने कहा।

प्रतिभागियों का स्वागत करते हुए एएआई के मानव संसाधन महाप्रबंधक ज्ञान बत्रा ने कहा कि हमारे कर्मचारियों को तनाव मुक्त रहने और स्वस्थ जीवन जीने की आवश्यकता है।