Andhra: मानसिक स्वास्थ्य और समग्र खुशहाली के लिए योग
विशाखापत्तनम: मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए विशाखापत्तनम में एक महीने तक चलने वाला निःशुल्क योग प्रशिक्षण सत्र शुरू हुआ।
नेचर क्योर हॉस्पिटल की सिस्टला लक्ष्मीनारायण के नेतृत्व में महारानीपेटा स्थित प्राकृतिक चिकित्सा क्लिनिक में निःशुल्क योग प्रशिक्षण शिविर शुरू हुआ।
इस अवसर पर बोलते हुए डॉ. लक्ष्मीनारायण ने कहा कि नियमित रूप से योग का अभ्यास करने से लोग स्वस्थ और तनाव मुक्त जीवन जी सकते हैं। उन्होंने कहा, "योग न केवल मानसिक शांति लाता है बल्कि शरीर में रक्त प्रवाह को भी बढ़ाता है। इसे अपने दैनिक दिनचर्या में शामिल करके हम कई बीमारियों को दूर रख सकते हैं।"
महारानीपेटा स्थित प्राकृतिक चिकित्सा क्लिनिक में प्रतिदिन सुबह 6 से 7 बजे तक और फिर शाम 5 से 6 बजे तक योग प्रशिक्षण दिया जाएगा।
योग प्रशिक्षक एस. श्रीलक्ष्मी प्रतिभागियों को विभिन्न आसन सिखा रही हैं जो समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायता करते हैं। उन्होंने लोगों को इस अवसर का लाभ उठाने के लिए प्रोत्साहित किया क्योंकि योग सभी आयु समूहों के लिए है। इसके अलावा, डॉ. लक्ष्मीनारायण 7 जून तक चलने वाले एक महीने के प्रशिक्षण सत्र के दौरान प्रतिभागियों को आसनों के महत्व, उनके उपचारात्मक गुणों और किस प्रकार उनमें से कुछ आसन कुछ बीमारियों को ठीक करने में मदद करते हैं, के बारे में बताएंगे।
