Andhra Pradesh: रोज़ाना एक अंडा खाना सेहत के लिए अच्छा है
Kurnool कुरनूल: एनईसीसी के सलाहकार डॉ. के. बालास्वामी ने कहा कि रोजाना एक अंडा खाना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। पोषण सप्ताह के सिलसिले में मंगलवार को यहां गवर्नमेंट टाउन मॉडल जूनियर कॉलेज में अनंत एजुकेशनल एंड रूरल डेवलपमेंट सोसाइटी और नेशनल एग कोऑर्डिनेशन काउंसिल (एनईसीसी) द्वारा संयुक्त रूप से जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। इस अवसर पर बोलते हुए डॉ. बालास्वामी ने कहा कि पोषण मूल्यों की बात करें तो मां के दूध के बाद अंडा दूसरे स्थान पर है। छह महीने के बच्चों को अंडा दिया जा सकता है। उन्होंने छात्रों से रोजाना एक अंडा खाने का आह्वान किया।
रंगम के प्रदेश अध्यक्ष अनंतपुर करुणाकर बाबू ने कहा कि स्वस्थ भोजन खाने के बजाय युवा पिज्जा, बर्गर और अन्य जंक फूड की ओर आकर्षित हो रहे हैं। जंक फूड खाने से वे अपना स्वास्थ्य खराब कर रहे हैं। उन्होंने छात्रों को बाजरा से बने खाद्य पदार्थों का सेवन करने का सुझाव दिया क्योंकि यह भोजन हड्डियों के घनत्व को मजबूत करने के साथ-साथ लोगों को स्वस्थ शरीर बनाए रखने में भी मदद करता है। प्रत्येक छात्र को अपने दैनिक आहार में अंडे को शामिल करना चाहिए। जागरूकता ग्लोबल हॉस्पिटल के डॉ. मलिंदर स्वामी ने कहा कि शाकाहारी भोजन सबसे मजबूत होता है। उन्होंने कहा कि लोग पनीर, मक्खन, घी और जर्दी खाने के बजाय चीनी युक्त भोजन खा रहे हैं, जिससे उनके शरीर में इंसुलिन बढ़ रहा है। जंक फूड खाने से मोटापा बढ़ रहा है और कई अन्य बीमारियां भी हो रही हैं।
