हेल्थ टिप्स Health Tips: बढ़ता मोटापा न सिर्फ व्यक्ति की पर्सनालिटी खराब करता है बल्कि उसके लिए कई गंभीर रोगों का खतरा भी बढ़ा देता है। जरूरत से ज्यादा मोटापे की वजह से व्यक्ति को डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर जैसे रोग आसानी से अपना शिकार बनाने लगते हैं। अगर आप भी अपने मोटापे से परेशान हैं और उसे कम करने के लिए तरह-तरह के देसी नुस्खे आजमाकर थक चुके हैं तो एक बार दालचीनी धनिया का पानी अपनी डाइट में शामिल करके देखिए। आइए जानते हैं वेट लॉस के लिए कैसे बनाया जाता है दालचीनी धनिया का पानी।
दालचीनी धनिया का पानी बनाने के लिए अपनाएं ये तरीका-
दालचीनी धनिया का पानी बनाने के लिए सबसे पहले एक गिलास पानी में दालचीनी, जीरा और धनिया के बीज डालकर रातभर के लिए छोड़ दें। सुबह उठकर इस पानी को उबालने के बाद छानकर पी लें। रोजाना सुबह खाली पेट इस पानी को पीने से वेट लॉस में मदद मिलती है।
दालचीनी धनिया का पानी पीने के फायदे-
वेट लॉस-
दालचीनी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और Antioxidants गुण वेट लॉस में बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। दालचीनी इंसुलिन के उत्पादन में सुधार करके ब्लड शुगर को कंट्रोल करते हुए डायबिटीज रोगियों का वजन भी घटाने में लाभकारी है।
अपच की समस्या-
जीरा अपच से जुड़ी समस्याओं को दूर करते हुए व्यक्ति की भूख को भी नियंत्रित करने में मदद करता है। जिससे व्यक्ति को वेट लॉस में मदद मिलती है।
पाचन क्रिया में सुधार-
इस ड्रिंक को बनाने के लिए यूज किया जाने वाला धनिया वेट लॉस के साथ पाचन क्रिया में सुधार और पेट की गैस को ठीक करने में मदद करता है।
Sanjna Verma
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