Yoga Guru Ramdev :पतंजलि संस्थापक योग गुरु रामदेव से जानिए कितने प्रकार के होते हैं योग

Yoga Guru Ramdev : पतंजलि संस्थापक बाबा रामदेव ने योग को देश के साथ ही दुनिया तक पहुंचाया है तो वहीं उन्होंने जड़ी-बूटी से तैयार होने वाली अपने स्वदेशी प्रोडक्ट्स के जरिए आयुर्वेद को भी खूब प्रमोट किया है. फिलहाल भारत में योग का इतिहास काफी प्राचीन है. योग शब्द का प्रयोग प्राचीन काल से ही वेदों, उपनिषदों, गीता और पौराणिक ग्रंथों में देखने को मिलता है. यह सिर्फ शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए योगासन करने तक सीमित नहीं है, बल्कि योग भक्ति से लेकर आत्मसाक्षात्कार कराने और तन से लेकर मन तक से स्वस्थ रहने के लिए हमारे जीवन के हर पहलू से व्यापक रूप से गहरा संबंध रखता है. योग हमारे ही देश की देन है, लेकिन समय के साथ लोग इसे भुलाते चले गए. आज मॉर्डन लाइफस्टाइल में सेहत से जुड़ी समस्याएं इतनी ज्यादा बढ़ गई हैं कि हमें फिर से योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना लेना चाहिए ताकि स्वस्थ रहा जा सके. इस आर्टिकल में हम पतंजलि फाउंडर रामदेव की किताब ‘योग, इट्स फोलॉसिफी एंड प्रैक्टिस’ से जानेंगे कि योग हमारे जीवन में कितना महत्वपूर्ण है और ये कितने तरह का होता है-

पतंजलि ब्रांड का नाम का महर्षि पतंजलि के नाम पर रखा गया है. वह योग को विद्वान थे और उन्होंने इसे ‘चित्तवृत्ति निरोध’ (मन की वृत्तियों यानी विचारों और भावों को शांत या फिर नियंत्रित करने की क्रिया) के रूप में परिभाषित किया है. अगर पूरे समर्पण और भक्ति के साथ योग का अभ्यास किया जाए तो व्यक्ति अपने मन से सभी नकारात्मक स्थितियों को मिटा सकता है. वैसे तो योग बहुत ही गूढ़ है, लेकिन सीधे शब्दों में कहा जाए तो आप मानसिक रूप से बहुत मजबूत हो जाते हैं. योग के हर चरण को पार करते वक्त आप खुद में बदलाव महसूस करते हैं. फिलहाल जान लेते हैं कितनी तरह का होता है योग|

योग कितने प्रकार का होता है?

यहां बता दें कि पतंजलि फाउंडर द्वारा लिखी गई किताब ‘Yog its philosophy & practice’ में योग के चार प्रकार बताए गए हैं जिनका वर्णन ‘दत्तात्रेय योगसूत्र’ और ‘योगराज उपनिषद’ में किया गया है. चलिए जान लेते हैं.

मंत्र योग है अध्यात्म से जुड़ने की प्रक्रिया

किताब में योग के पहले प्रकार मंत्र योग के बारे में जानकारी दी गई है. इसमें व्यवस्थित तरीके से 12 वर्षों तक जप करना शामिल है. यह प्रक्रिया ‘अणिमा सूक्ष्मता’ (अपने शरीर को एक अणु से समा सूक्ष्म बनाने की शक्ति) प्रदान करता है. योगी मंत्रो से इस शक्ति को प्राप्त करते हैं यानी इस स्थिति में पहुंच जाते हैं के ब्रह्मांड के सबसे छोटे हिस्से के साथ भी खुद को पहचान लेता है. यह वह क्रिया होती है जिससे अध्यात्मिक शक्तियां प्राप्त की जाती हैं|

लय योग देता है संतुलन

इस योग में दैनिक कार्य (रोजाना के काम) करते हुए हर समय ईश्वर का स्मरण करना शामिल होता है. यह भी एक तांत्रिक योग माना गया है, जिसमें मन और शरीर को शांत करके ब्रह्म यानी ईश्वर में लीन हो जाने की क्रिया चलती है. इस योग में सांसों पर नियंत्रण, ध्यान लगाना, जैसी क्रियाएं की जाती हैं. इस योग का उद्देश्य मानसिक, शारीरिक के साथ ही आध्यात्मिक स्वास्थ्य को भी संतुलित करना होता है.

हठ योग ऐसी प्रक्रिया जो तन और मन को बनाती है मजबूत

हठ योग भी योग का एक प्रमुख और प्राचीन तरीका है, जिसमें शारीरिक योगासनों के अलावा ब्रीदिंग टैक्नीक और ध्यान पर जोर दिया जाता है.स इस योग में शरीर की शुद्धि के साथ ही मन की एकाग्रता के लिए विभिन्न आसन, मुद्राएं, प्राणायाम और क्रियाओं का अभ्यास किया जाता है. हठ योग का शाब्दिक मतलब होता है कठिन प्रयास से एक होना या फिर जुड़ना. इसमें योग में की जाने वाली शारीरिक मुद्राएं शरीर को लचीला और मजबूत बनाती हैं|

राज योग करता है बुद्धि को शुद्ध

बाबा रामदेव की किताब में चौथा प्रकार राजयोग बताया गया है. इसमें यम (आत्म-संयम), नियम (शास्त्रीय नुस्खे) आदि का पालन शामिल है जो मन, बुद्धि को शुद्ध करने में मदद करता है. राज योग शब्द का अर्थ है प्रकाशित करना|

जिन महर्षि पतंजलि के सम्मान में बाबा रामदेव ने अपने ब्रांड का नाम रखा है, उन्होंने योग सूत्र में अष्टांग योग का वर्णन करके उसका सार बताया है. बाबा रामदेव द्वारा लिखी गई किताब में दी गई जानकारी के मुताबिक, गीता में ध्यान योग, सांख्य योग और कर्मयोग की विस्तृत जानकारी है और गीता के पांचवें अध्याय में कर्म योग को सांख्य योग से भी श्रेष्ठ माना गया है. शास्त्रीय ग्रंथों में कर्मयोग का सार दिया गया है. इस तरह से योग सिर्फ एक शारीरिक क्रिया नहीं है, बल्कि आध्यात्मिकता और भक्ति को प्राप्त करने के लिए जिन तरीकों को अपनाया जाता है, इन्हें भी योग के रूप में देखा जा सकता है|