Lifestyle: विश्व संगीत दिवस, संगीत सुनने के 7 अद्भुत लाभ

Lifestyle: विश्व संगीत दिवस 2024: संगीत हमारे जीवन में सुखदायक पृष्ठभूमि के रूप में कार्य करता है। चाहे कोई भी मूड हो, संगीत उसमें अधिक गहराई, चिंतन, परिप्रेक्ष्य और शांति जोड़ सकता है। संगीत समुदाय की भावना पैदा करता है और विविधता में एकता को बढ़ाता है। किसी भी कला रूप की तरह, संगीत को लोगों को जोड़ने के लिए भाषा की समझ की आवश्यकता नहीं होती है। दुनिया भर के संगीतकार हर दिन दुनिया को नया संगीत देने के लिए संगीत, गीत और लय के साथ प्रयोग करते हैं। हमारे जीवन में संगीत के महत्व पर जोर देने और यह लोगों को करीब लाने में कैसे मदद करता है, इस पर जोर देने के लिए हर साल विश्व संगीत दिवस मनाया जाता है। विश्व संगीत दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है। इस दिन संगीतकारों से सड़कों पर नारे - Faites de la musique के तहत प्रदर्शन करने का आग्रह किया जाता है। जैसा कि हम खूबसूरत दिन का जश्न मनाने के लिए तैयार हैं, यहाँ कुछ कारण दिए गए हैं कि हमें हर दिन संगीत क्यों सुनना चाहिए। मूड को बेहतर बनाता है: एक उदास दिन लें और अपनी पसंद के गाने के साथ इसे बेहतर बनाएँ। संगीत हमारे मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है और आपको बेहतर महसूस कराता है। यह हमें नए दृष्टिकोण रखने और दुनिया को एक खुशहाल नज़रिए से देखने में मदद करता है।

अवसाद से राहत: जब हम उदास या निराश महसूस करते हैं, तो हम संगीत पर भरोसा कर सकते हैं कि यह हमें खुश कर देगा और हमें बेहतर महसूस कराएगा। संगीत हमें उन चीज़ों से ध्यान हटाने में भी मदद करता है जो हमें भावनात्मक रूप से चोट पहुँचाती हैं। यह दिल के लिए स्वस्थ है: संगीत सुनने से रक्तचाप कम करने, कोर्टिसोल के स्तर को कम करने और हृदय गति को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। यह हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है। यादों को उत्तेजित करता है: भले ही अल्जाइमर या डिमेंशिया का कोई इलाज नहीं है, लेकिन संगीत चिकित्सा ने यादों को जगाने और इन स्थितियों के कुछ लक्षणों से राहत दिलाने में महत्वपूर्ण विकास दिखाया है। दर्द को नियंत्रित करता है: संगीत शरीर में कोर्टिसोल के स्तर को नियंत्रित करके तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है। यह दर्द के खिलाफ़ मस्तिष्क को एक मजबूत प्रतिस्पर्धी संकेत भी देता है - यह दर्द प्रबंधन में और मदद करता है। कसरत सहनशक्ति बढ़ाता है: कठिन व्यायाम दिनचर्या के दौरान, हमें जो गाने पसंद हैं उन्हें बजाने से प्रेरणा बढ़ाने और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। लोगों को कम खाने में मदद करता है: मंद रोशनी के साथ पृष्ठभूमि में हल्का संगीत लोगों को भोजन करते समय धीमा करने में मदद करता है - यह लोगों को एक बार में अधिक भोजन करने से रोकता है।

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