World Laughter Day 2023: हा हा! अच्छा…

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | World Laughter Day 2023: आपकी जिंदगी में कितनी भी परेशानियां क्यों ना आएं, उन्हें हंसकर दूर करना एक प्रभावशाली मंत्र हो सकता है। ज्यादा हंसना एक खुशहाल और उत्साहित जीवन दे सकता है। हंसी का शरीर पर मनोवैज्ञानिक प्रभाव पड़ता है और यह लोगों को खुश और अधिक ऊर्जावान महसूस करने में मदद करती है।

विश्व हंसी दिवस खुशी के मूल्य और हंसने के विभिन्न लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाने का प्रयास करता है। हर साल मई के पहले रविवार को दुनिया भर के लोग वर्ल्ड लाफ्टर डे मनाते हैं। इस हंसी के दिन हम आपको तनाव कम करने के साथ-साथ कई शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताने जा रहे हैं।

यहां पढ़ें, हंसने से क्या होता है?

हंसने से एंडोर्फिन निकलता है, जो प्राकृतिक रसायन हैं। ये हमें अच्छा महसूस कराते हैं और तनाव को कम करते हैं।

हंसने से शरीर की मांसपेशियों को आराम मिलता है, जिससे तनाव कम करने और तनाव दूर करने में मदद मिल सकती है।

हंसी आपके मूड को बेहतर कर सकती है और आपको अधिक सकारात्मक महसूस करने में मदद कर सकती है।

दूसरों के साथ हंसना सामाजिक संबंध बनाने और अकेलेपन की भावनाओं को कम करने में मदद कर सकता है।

कोई मज़ेदार चीज़ देखना या सुनना, जैसे कॉमेडी शो या पॉडकास्ट, आपको तनावपूर्ण विचारों और स्थितियों से विचलित मन को शांत करने में मदद कर सकता है।

अपने दैनिक जीवन में हंसी-मजाक के लिए समय निकालने से आपको सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने और तनाव से बेहतर तरीके से निपटने में मदद मिल सकती है।