रात में सोते समय बेचैनी क्यों होती है?, जाने कारण और उपाय
जनता से रिश्ता वेबडेस्क | रात में सोते समय बेचैनी महसूस होती है। कुछ लोगों को अचानक सांस लेने में तकलीफ और घुटन का अनुभव भी होता है। यदि आप भी इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो ये ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया का संकेत हो सकते हैं।
यह बीमारी बहुत खतरनाक है. अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाए तो यह मौत का कारण भी बन सकता है। हर साल दुनिया भर में इस बीमारी के मामले बढ़ते जा रहे हैं। इसके मामले 50 वर्ष की उम्र के बाद के लोगों में अधिक पाए जाते हैं।
एक वरिष्ठ डॉक्टर बताते हैं कि ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के कारण वायुमार्ग की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और बंद हो जाती हैं। इससे श्वसन तंत्र में रुकावट आती है। जिसके कारण सांस लेने में दिक्कत होने लगती है. रात को सोते समय बेचैनी होना इस रोग का प्रारंभिक लक्षण है। अगर आपको भी रात को सोते समय ये सभी समस्याएं हो रही हैं तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। इस बीमारी के लक्षणों को नजरअंदाज न करें।
डॉक्टरों का कहना है कि नींद की कमी से संपूर्ण स्वास्थ्य प्रभावित होता है। पर्याप्त नींद न लेने से हृदय रोग, मोटापा और मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है। नींद की कमी मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर डाल सकती है। चिंताजनक बात यह है कि इस बीमारी के मामले हर साल बढ़ते जा रहे हैं।
विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक, दुनिया भर में 10 करोड़ से ज्यादा लोग ऐसे हैं जिन्हें रात में ठीक से नींद न आने की समस्या है। इसका मुख्य कारण ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एप्निया रोग है।
ये लक्षण हैं
रात में खर्राटे लेना
पूरे दिन थकान महसूस होना
अचानक से बीपी बढ़ जाना
रात में सांस लेने में कठिनाई होना
