क्यों होती है पेट दर्द की समस्या

पेट दर्द कभी भी और कहीं भी शुरू हो सकता है। यहां तक कि कई बार रात को सोते समय भी अचानक पेट दर्द के कारण आंखें खुल जाती हैं। पेट के जिस हिस्से में दर्द हो रहा है, उसके आधार पर उसके कारण का पता लगाया जाता है। इसके साथ ही पेट दर्द हल्का हो या बहुत तेज, ऐंठन के साथ हो या बिना ऐंठन के, ऐसी ही कई चीजें मायने रखती हैं, यह जानने में कि आपके पेट दर्द का असली कारण क्या है।क्‍योंकि पेट के मरोड़ने का मतलब ऐंठन होता है और फिर पेट में हल्‍का या तेज दर्द शुरू हो जाता है... अमूमन यह कुछ गलत खाने की वजह से होता है। जबकि कई मामलों में पेट दर्द अन्य बीमारियों का भी लक्षण होता है। यहां हम पेट दर्द के उन 7 कारणों के बारे में बता रहे हैं, जो इस समस्या के सबसे आम कारण के रूप में सामने आते हैं...

पेट दर्द का कारण क्या है?

गैस की समस्या

दूषित भोजन करना

कब्ज़ होना

अपच है

पेट भर खा

उदरशूल

पीरियड्स के दौरान ऐंठन

पेट दर्द से कैसे बचें?

पेट दर्द से बचने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपने खान-पान का ध्यान रखें। आपका खाना और पानी दोनों ही पूरी तरह से साफ और हाइजीनिक होना चाहिए। क्‍योंकि पेट में संक्रमण होने का मुख्‍य कारण या तो दूषित पानी होता है या फिर दूषित भोजन।बेमेल खाना एक साथ खाने पर भी पेट दर्द की समस्या हो जाती है। मसलन दूध और दही से बने खाद्य पदार्थों का एक साथ सेवन करना। या दूध के साथ खट्टे पदार्थ, नमकीन पदार्थ का सेवन करना। ये सभी एक दूसरे के विरोधी खाद्य पदार्थ हैं और इन्हें एक साथ खाने से अक्सर पेट में दर्द या लूज मोशन की समस्या हो जाती है।अधिक खाना भी पेट दर्द का एक बड़ा कारण है। कुछ लोग स्वाद के चक्कर में भूख से ज्यादा खा लेते हैं, जिससे अपच की समस्या हो जाती है और पेट में दर्द होने लगता है। अपच के अलावा गैस के कारण भी पेट दर्द की समस्या हो जाती है। जिन लोगों को गैस ज्यादा बनती है, उन्हें ज्यादा खाने से पूरी तरह बचना चाहिए।