हम जिनसे प्यार करते, उन्हें दुख क्यों पहुँचाते है? मनोवैज्ञानिकों ने समझाया रिश्तों का यह गहरा विरोधाभास

इंसानी रिश्तों की सबसे हैरान करने वाली बातों में से एक है किसी ऐसे इंसान को दुख देना जिसे हम प्यार करते हैं और किसी ऐसे इंसान से दुख पाना जो हमसे प्यार करता है। लेकिन क्यों? हम अपने और अपने प्रियजनों के साथ ऐसा क्यों करते हैं?

कई लोगों का सबसे आम जवाब होता है “क्योंकि हम बस ऐसा करना चाहते हैं”। इसका कोई लॉजिकल कारण नहीं है, लेकिन ऐसा बस हो जाता है। साइकोलॉजिस्ट के अनुसार, ज़्यादातर लोग किसी को इसलिए दुख पहुँचाते हैं क्योंकि वे कुछ ऐसा चाहते हैं जो उन्हें लगता है कि उनके पास नहीं हो सकता, या उनके पास कुछ ऐसा है जो वे नहीं चाहते।

अगर हम खुद को ध्यान से देखें, तो हम पाएंगे कि हममें से ज़्यादातर लोग ऊपर बताई गई दो में से किसी एक कंडीशन में हैं, और हमें नहीं पता कि इसके बारे में क्या करना है, इसलिए हमें लगता है कि जो हम चाहते हैं

उसे पाने का एकमात्र तरीका किसी को दुख पहुँचाना है। साथ ही, जब हम किसी के सामने खुद को खोलते हैं, चाहे वह पार्टनर हो, परिवार का सदस्य हो, या कोई करीबी दोस्त हो, तो हम अपनी कमज़ोरियों को सामने लाते हैं। हम अपने सबसे करीबी लोगों के साथ अपने सबसे गहरे डर और इनसिक्योरिटी शेयर करते हैं, और जब असहमति होती है, तो वही कमज़ोरियाँ हथियार बन जाती हैं जो दोनों तरफ से और कुछ मामलों में दोनों तरफ से चलाई जाती हैं।

आजकल हममें से ज़्यादातर लोग जिस तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में जी रहे हैं, उसे देखते हुए, रिश्तों में उथल-पुथल का सबसे आम कारण है गलत बातचीत और गलतफहमी। यह एक पक्की बात है कि बातचीत किसी भी रिश्ते की नींव होती है, लेकिन यहीं पर चीज़ें बिगड़ भी सकती हैं।

क्योंकि जब बहस होती है और जब भावनाएँ बहुत ज़्यादा होती हैं, तो लोग अक्सर बिना सोचे-समझे रिएक्ट करते हैं, नतीजतन, चीज़ें अक्सर कड़वी गलतफहमी में बदल जाती हैं और कुछ मामलों में हिंसक झगड़े भी होते हैं, जिससे भावनाओं को ठेस पहुँचती है जिसे ठीक होने में बहुत समय लग सकता है। गुस्से में, हम ऐसी बातें कह देते हैं जिनका हमारा मतलब नहीं होता, और फिर भी, वे शब्द बहस से कहीं ज़्यादा देर तक याद रहते हैं। रिश्तों के खराब होने का एक और कारण है हमारी बहुत ज़्यादा उम्मीदें, जो पूरी न होने पर निराशा की भावना पैदा करती हैं, जो धीरे-धीरे गुस्से और नाराज़गी में बदल जाती है। और यह निराशा, अगर ठीक न की जाए, तो इमोशनल या बोलकर होने वाले नुकसान के रूप में सामने आ सकती है।

हम भूल जाते हैं कि जिन लोगों से हम प्यार करते हैं, वे भी आखिर में इंसान ही हैं, उतने ही कमज़ोर, उतने ही परेशान और उतने ही खोए हुए जितने हम कभी-कभी खुद होते हैं। तो शायद इसका जवाब यह समझने में नहीं है कि हम एक-दूसरे को चोट क्यों पहुँचाते हैं, बल्कि यह है कि हम जान-बूझकर और बार-बार ऐसा न करने का फैसला करें। सदियों पहले कहे गए भगवान महावीर के शब्दों में एक ऐसी समझ है जो अपनी सादगी में बहुत मॉडर्न है: अगर ज़िंदगी सबको प्यारी है, तो उसके अंदर की शांति भी प्यारी है। इसलिए, साथ में अच्छे से रहने के लिए, हमें सबसे पहले एक-दूसरे की कमज़ोरियों को ध्यान से समझना सीखना होगा, हथियार की तरह नहीं, बल्कि सबसे गहरे भरोसे की तरह, एक ऐसा भरोसा जो हमारे सबसे नरम स्वभाव से कम किसी चीज़ का हकदार नहीं है।