कई बिमारियों का इलाज हैं साबुत धनिए का पानी

आपको सेहतमंद बनाए रखने में भारतीय रसोई में मौजूद विभिन्न पदार्थों का बहुत योगदान होता हैं। इन्हीं में से एक हैं साबुत धनिया जिसमें फ्लेवोनोइड, पॉलीफेनोल, बी-कैरोटीनोइड, आयरन, कैल्शियम, विटामिन, मिनरल, प्रोटीन, वसा, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, मैग्नीशियम के साथ-साथ विटामिन ए, के और सी जैसे तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इसके औषधीय गुण हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद उत्तम माने जाते हैं। इसके लिए लोग धनिया के पानी का सेवन करना पसंद करते हैं। सुबह खाली पेट धनिया का पानी पीना कई समस्याओं के लिए रामबाण का काम करता है। आज इस कड़ी में हम आपको उन्हीं फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं कि किस तरह साबुत धनिए का पानी सेहत को फायदा पहुंचाता हैं।

मोटापे से छुटकारा

धनिया के पानी का सेवन करने से मोटापे की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। आपको बस 1 गिलास पानी में धनिए के बीजों को 2-3 घंटे भिगोकर रखना है। उसके बाद उस पानी को उबाल लें और फिर उस पानी को ठंडा करके सेवन कर सकते हैं। ये पानी आपके वजन को घटाने में मदद कर सकता है।

बेहतर पाचन में सहयोगी

धनिया का पानी पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाने में मदद करता है। धनिया में मौजूद औषधीय गुण शरीर के पाचन तंत्र को मजबूती देते हैं। शरीर के मेटाबोलिज्म को भी नियंत्रित करने में धनिया का पानी फायदेमंद होता है।

लिवर की सफाई

धनिया का पानी विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालकर शरीर को अंदर से साफ करने में मदद करता है। इसीलिए इसे 'डीटॉक्स वॉटर' के तौर पर भी जाना जाता है। इसके अलावा यह लिवर को भी साफ करने में मदद करता है।

पीलिया दूर करने के लिए

पीलिया की समस्या होने पर सूखा धनिया, मिश्री, आंवला, गोखरू व पुनर्नवा जड़ को बराबर मात्रा में पीस लें। सुबह-शाम 1 चम्मच चूर्ण आधा गिलास पानी के साथ लेने से जॉन्डिस में, लिवर की सूजन और पेशाब कम आने जैसी प्रॉब्लम में आराम मिलता है।

मजबूत बनाए इम्यूनिटी

अगर आप रोजाना सुबह धनिया का पानी पीते है तो इससे आपका इम्यूनिटी बढ़ सकता है। धनिया का पानी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में सहायक होता है। क्योंकि धनिया में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट शरीर में फ्री रैडिकल को कम करने, संक्रमण और कई अन्य बीमारियों से बचाने और इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।