महिलाओं में अचानक Weight बढ़ने के क्या कारण हैं?

Lifestyle जीवनशैली: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) महिलाओं में होने वाला एक आम हार्मोनल डिसऑर्डर है। इस कंडीशन में पीरियड्स में दिक्कत, एंड्रोजन (मेल हार्मोन) ज़्यादा बनना और ओवरी पर छोटे सिस्ट बन जाते हैं। इस हार्मोनल इम्बैलेंस से मुंहासे, ज़्यादा बाल, वज़न बढ़ना और इनफर्टिलिटी जैसी प्रॉब्लम हो सकती हैं। यह खासकर ज़्यादा उम्र की महिलाओं में आम है। PCOS में, ओवरी के बाहर छोटे-छोटे लिक्विड से भरे सैक (सिस्ट) बन जाते हैं। इससे पीरियड्स में दिक्कत, पीरियड्स मिस होना और ओव्यूलेशन में दिक्कत हो सकती है। यह महिलाओं में इनफर्टिलिटी के मुख्य कारणों में से एक है। लंबे समय में, इससे टाइप 2 डायबिटीज और हार्ट की बीमारी जैसी हेल्थ प्रॉब्लम भी हो सकती हैं।

असली कारण का पता लगाना चाहिए..

PCOS वाली महिलाओं में वज़न बढ़ना एक आम प्रॉब्लम है। हालांकि, कई महिलाएं इसे पहचान नहीं पातीं और इसे डाइट, नींद और स्ट्रेस जैसे दूसरे फैक्टर्स की वजह मानती हैं। डॉक्टरों के मुताबिक, वज़न बढ़ने का कारण PCOS नहीं होना चाहिए। असली कारण का पता लगाना ज़रूरी है। PCOS वाली महिलाओं में वज़न बढ़ने का मुख्य कारण इंसुलिन रेजिस्टेंस है। जब शरीर के सेल्स इंसुलिन पर ठीक से रिस्पॉन्ड नहीं करते हैं, तो पैंक्रियास ज़्यादा इंसुलिन बनाता है। इससे शरीर में, खासकर कमर के आस-पास ज़्यादा फैट जमा हो जाता है। इसलिए, कई महिलाओं को हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज़ करने के बाद भी वज़न कम करने में मुश्किल होती है। वज़न बढ़ना PCOS का अकेला लक्षण नहीं है। दूसरे लक्षणों में इर्रेगुलर पीरियड्स, चेहरे या शरीर पर बहुत ज़्यादा बाल, मुंहासे, बाल झड़ना और कंसीव करने में मुश्किल शामिल हैं। इसके अलावा, थकान और ज़्यादा खाने की क्रेविंग भी होती है।

वज़न बढ़ने के कई कारण हैं..

हालांकि, PCOS के अलावा भी वज़न बढ़ने के और भी कारण हैं। जैसे, थायरॉइड की प्रॉब्लम, खासकर हाइपोथायरायडिज्म, वज़न बढ़ा सकती है। लाइफस्टाइल में बदलाव और उम्र बढ़ने के साथ होने वाले नेचुरल हार्मोनल बदलाव भी वज़न बढ़ा सकते हैं। इन मामलों में, PCOS में दिखने वाले लक्षण ज़रूरी नहीं कि हों। अगर आपको शक है कि वज़न PCOS की वजह से बढ़ रहा है, तो खुद से फैसला लेने के बजाय डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है। डॉक्टर आपकी पीरियड्स की हिस्ट्री, लक्षण और फैमिली हिस्ट्री की जांच करेंगे, और अगर ज़रूरी हुआ तो कंडीशन का पता लगाने के लिए ब्लड टेस्ट, हार्मोन लेवल टेस्ट, ग्लूकोज टेस्ट और पेल्विक अल्ट्रासाउंड करेंगे। वज़न बढ़ने की असली वजह का पता लगाना ज़रूरी है। डॉक्टरों का कहना है कि सही डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज, पूरी नींद और स्ट्रेस मैनेजमेंट जैसे लाइफस्टाइल में बदलाव PCOS के लक्षणों को कंट्रोल करने में अहम भूमिका निभाते हैं।