हींग खाने के क्या-क्या फायदे हैं जानिए कैसे करें इसका इस्तेमाल

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। हींग का इस्तेमाल बहुत सारे घरेलू उपचारों में किया जाता है. इसमें एंटीबायोटिक, एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल क्षमता होती है, पेट फूलना सांस की समस्याओं के इलाज के लिए पुरुष के साथ-साथ महिलाओं दोनों को इसको इस्तेमाल करने का सुझाव दिया जाता है, इसके अलावा बच्चों को जब भी सर्दी जुकाम की समस्या होती है तो ऐसे में हींग का लेप बनाकर लगाया जाता है. इसे छाती के चारों ओर और नाक के नीचे लगाने से काफी राहत मिलती है. इसके साथ-साथ मसालों में भी इसको मिलाकर इस्तेमाल किया जाता है, यह पाचन क्रिया में बहुत मददगार साबित होता है, चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि हींग खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं और इसका किस तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं. चलिए जानते हैं.

गर्म पानी में घोलकर- अगर आपके पेट में दर्द है तो आप हींग को गर्म पानी में घोलकर इसका सेवन कर सकते हैं. इससे मेटाबॉलिज्म आपका तेज हो जाएगा. साथ ही डाइजेशन भी बेहतर रहेगा.

खाने में हींग का करें प्रयोग- खाने में हींग का इस्तेमाल करना खाने का स्वाद बढ़ाता है. साथ ही गैस से संबंधित समस्याओं को होने से रोकता भी है. चुटकी भर हींग पाउडर अपच की समस्या को भी दूर करने में मदद करता है, भारत में लोग इससे सभी दालों और बींस में डालकर बनाते हैं क्योंकि यह प्रोटीन और यूरिक एसिड से भरपूर होता है और इसको खाने से पाचन क्षमता काफी आसान हो जाती है.

अदरक और हींग का सेवन- अगर आप अदरक के साथ हींग का सेवन करते हैं तो ऐसे में आपके पेट का अनचाहा फैट कम करने में यह आपकी बेहद मदद करता है. इसके अलावा अपच की समस्याओं को भी दूर करता है. अदरक और हींग दोनों एक साथ आपके पेट में बहुत अच्छा काम करते हैं. अदरक पाचक एंजाइम कोशिश करता है और हींग खाना पचाने में आपकी मदद करता है.

हींग की चाय- अगर आप हींग की चाय का सेवन करते हैं तो ऐसे में आपको एसिडिटी या फिर पेट फूलने जैसी समस्याएं नहीं होगी. इसके लिए एक कप गर्म पानी में अदरक पाउडर सेंधा नमक और एक चुटकी हींग मिलाएं. अब इसकी चाय बना लें. यह आपको एसिडिटी और पेट फूलने से तुरंत राहत दिलाएगी.

हींग से करें मालिश- अगर आपको हींग का स्वाद पसंद नहीं है और आपके पेट में भी दर्द है तो ऐसे में आप अपनी नाभि पर हींग पाउडर और सरसों का तेल से मालिश कर सकते हैं. इससे पेट दर्द में आपको काफी राहत मिल जाएगी और पेट की ऐंठन भी दूर हो जाएगी.