Weight Loss Tips: अमरूद की पत्तियों से घटाएं वजन, स्टेप-बाय-स्टेप फॉलो करें ये टिप्स

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Benefits of Guava Leaves: अमरूद का फल हर किसी का पसंदीदा होता है इसका स्वाद खट्टा- मीठा होता है, प्राचीन काल में इसे अमृत के नाम से जाना जाता था. ये काफी स्वादिष्ट होता है साथ ही ये बेहद पौष्टिक होता है आपको बता दें की इसे औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है और सिर्फ इसका फल ही नहीं बल्कि इसका पत्ता भी बेहद लाभकारी होता है. ऐसे तो अमरूद के कई फायदे होते हैं पर क्या आप जानते हैं की अमरूद वजन कम करने में भी काम आता है. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि अमरूद की पत्तियों से किस तरह से वजन कम होता है इसके अलावा इसके क्या-क्या फायदे हैं?

अमरूत की पत्तियों के फायदे

वजन कम करना (Weight Loss)-

लोगों के खान-पान के कारण अक्सर वजन बढ़ जाता है जिससे वे काफी परेशान रहते है ऐसे में अमरूद के पत्ते लाभकारी रहते है क्योंकि इसमें कॉम्प्लेक्स स्टार्च(complex starch) पाया जाता है जो वजन कम करने में कारगर है साथ ही इसके पत्तों में कार्बोहाइड्रेट(carbohydrate) की मात्रा कम होती है जिससे वेट लॉस होता है.

बालों के लिए-

अच्छे बाल किसे नहीं पसंद होते है, हर किसी को अपने बालों के लिए फिक्र होती है ऐसे में अमरूद के पत्ते लाभकारी होते है इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट(antioxidants) बालों को सुंदर बनाते है साथ ही बालों को लंबे और घने करने का काम करता है.साथ ही अगर इसके पत्तों को बालों में लगाया जाए तो ये बालों को शायनी(silky and shiny) बनाने में मदद करता है.

3. अस्थमा से राहत(asthma)-

लोगों को सांस से संबंधित समस्या होती है जिसे अस्थमा भी कहा जाता है, अमरूद के पत्ते का रोजाना सेवन करने से किसी भी तरह की सांस की परेशानी से छुटकारा मिलता है, साथ ही आपको बता दें की इसमें पाए जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी(anti-inflammatory) गुण न केवल सांस की परेशानी बल्कि खांसी, कफ आदि जैसी परेशानियों से छुटकारा मिलता है.

4. स्ट्रोंग डायजेशन(strong digestion)-

कई लोगों को डाइजेशन की समस्या होती है जिसमें कब्ज की परेशानी के साथ- साथ अन्य कई तरह की परेशानी होती है ऐसे में अमरूद का पत्ता फायदा करता है, इसमें पाए जाने वाला एंटी बैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल्स डायजेशन में हेल्प करता है साथ ही पाचन शक्ति को भी बढ़ाता है.