Weight Loss Tips: बढ़ते वजन से पाए छुटकारा, आयुर्वेदिक चाय का करें सेवन

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Weight Loss Tips by Using Herbal Tea: चाय का नाम सुनते ही लोगों के चेहरे पर अलग ही मुस्कान बिखर जाती है. सुबह-सुबह उठकर अगर अच्छी चाय न मिले तो पूरा दिन बिगड़ जाता है. अगर आप भी डेली चाय पीने वाले व्यक्ति है तो हम आपको आज आयुर्वेदिक चाय (Ayurvedic Tea) के बारे में बताने वाले हैं जिसका सेवन करके आप आसानी कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों से मुक्ति पा सकते है. यह आपके शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर डाइजेशन की प्रक्रिया को ठीक करने में मदद करता है.

इसके साथ यह पेट फूलने (Bloating) और पेट खराब होने जैसी परेशानियों से भी मुक्ति दिलाता है. यह आपके शरीर में मौजूद टॉक्सिन को भी निकालने में मदद करता है. यह आपको दर्द से भी मुक्ति दिलाने में मदद करता है. अगर आप चाय पीना पसंद करते है तो इसे जरूर ट्राई करें. यह चाय आपके बढ़ते वजन को कंट्रोल कर आपको वापस से अपना परफेक्ट फिगर पाने में मदद करता है. तो चलिए जानते हैं इसे बनाने के तरीके के बारे में-

आयुर्वेदिक चाय बनाने के लिए चाहिए यह सामग्री

पानी-1 लीटर

नींबू का रस-2 चम्मच

अदकर-1 इंज

लाल मिर्च-1 चुटकी

काला नमक-1 चुटकी

आयुर्वेदिक चाय बनाने का तरीका

आयुर्वेदिक चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन लें और उसमें 1 लीटर पानी डाल दें.

अब इसमें उबाल आने दें.

उबाल आने के बाद इसमें लाल मिर्च, शहद और काला नमक मिला दें.

उसके बाद इसमें अदरक को कूटकर डाल दें.

फिर इसे कम आंच पर कम से कम 20 से 25 मिनट उबलने दें.

उसके बाद गैस बंद कर दें.

आखिर में इसमें नींबू का रस मिलाएं.

अब इसे छान कर गर्मागर्म पीएं.

आपको कई तरह का स्वास्थ्य लाभ मिलेगा.