मुंह की बदबू इंस्टेंट दूर करने के जाने तरीके

कई लोगों को मुंह की बदबू से शर्मिंदा होना पड़ता है। यह समस्या स्मोकिंग, लहसुन और प्याज का सेवन, दांत में सड़न, संक्रमण, सल्फर रिच फूड्स का सेवन करने से होती है। इसके लिए अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर विशेष ध्यान दें। इसके अलावा, मुंह की बदबू को इंस्टेंट दूर करने के लिए इन चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। आइए जानते हैं -

-अगर आप मुंह की बदबू से परेशान हैं और इससे निजात पाना चाहते हैं, तो लौंग और इलायची युक्त काढ़ा का सेवन करें। इसके सेवन से सांसों की दुर्गंध से छुटकारा मिलता है। इसके लिए 2 गिलास पानी में अदरक, लौंग, इलायची, तुलसी आदि चीजें अच्छी तरह से उबालें। जब यह उबलकर आधी रह जाए, तो छानकर काढ़ा का सेवन करें।

-मुंह की बदबू को दूर करने के लिए आप त्रिफला चूर्ण का सेवन कर सकते हैं। इसमें विटामिन सी, फ्रुक्टोज और लिनोलिक एसिड पाया जाता है। इसके लिए त्रिफला चूर्ण को पानी में उबालकर बोतल में रख लें। इससे दिन में दो बार गरारे करें। इस उपाय को करने से बहुत जल्द निजात मिलता है। यह एक प्राकृतिक माउथ वॉश की तरह काम करता है।

-अगर आप मुंह की दुर्गन्ध को दूर करना चाहते हैं, तो दालचीनी वाला पानी का सेवन करें। इसमें एंटी बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। आप बैड ब्रीथ को दूर करने के लिए दालचीनी का इस्तेमाल करें। इसके लिए दालचीनी पानी से गरारे भी कर सकते हैं।

-अगर आपको भी दोस्तों के सामने मुंह की बदबू से शर्मिंदा होना पड़ता है और आप इससे निजात पाना चाहते हैं, तो इसके लिए नीम पाउडर का यूज कर सकते हैं। नीम में एंटी वायरल और एंटी माइक्रोबियल समेत कई आवश्यक गुण पाए जाते हैं। आप पेस्ट के साथ नीम पाउडर का इस्तेमाल कर ब्रश करें। इस उपाय को करने से मुंह की बदबू दूर होती है। एलोवेरा जूस को पानी में मिलाकर गरारे करने से भी सांसों की दुर्गंध से निजात मिलता है।

-आप मुंह की बदबू को दूर करने के सौंफ का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। खाना खाने के बाद सौंफ खाने से हाजमा दुरुस्त रहता है। आसान शब्दों में कहें तो खाना सही से पचता है। साथ ही मुंह की बदबू भी दूर होती है।