दही का इस तरह इस्तेमाल रखता है सेहत और सुन्दरता का ख्याल

दही का सेवन खाने में ही नही बल्कि चेहरे की सुन्दरता को बढ़ाने में भी किया जाता है। दही का सेवन सिर्फ पेट सम्बन्धित समस्या को दूर नही करता है बल्कि यह चेहरे पर से दाग धब्बे हटाने में भी सहायक है।पुराने ज़माने में तो दही के उपयोग से ही सुन्दरता को बढ़ाया जाता था। दही में प्रोटीन, विटामिन और प्रोबायोटिक्‍स होते हैं जो कि सेहत और सुंदरता दोनों के लिये ही अच्‍छी है।तो आइये जानते है दही को चेहरे पर लगाने के बारे में...

* केला, शहद और दही

केले के छोटे टुकडे़ को तोड़ कर मसल लें, फिर उसमें एक एक चम्‍मच शहद और दही मिक्‍स करें। फिर इसे चेहरे पर 15 मिनट तक लगा कर रखें और फिर ठंडे पानी से धो लें। इसके अलावा चेहरे के मुंहासे कम करने हों तो इस मास्‍क का उपयोग अच्‍छा रहेगा। इसको लगाने से चेहरे पर अत्‍यधिक तेल नहीं आता। इस पैक को चेहरे पर 15 मिनट तक लगा कर रखें और फिर चेहरा धो लें।

* ऑलिव ऑइल और दही

यह एक एंटी एजिंग फेस मास्‍क है। 1 चम्‍मच जैतून तेल में 3 चम्‍मच दही मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। फिर इसे 5 मिनट के बाद मसाज करें और कुछ देर के बाद चेहरा धो लें। अगर सनबर्न से राहत चाहती हैं तो दही में कुछ बूंद कैमोमाइल तेल मिक्‍सकरें और चेहरे पर लगाएं। 10 मिनट के बाद चेहरा धो लें।

* चावल का आटा और दही

चेहरे के ब्‍लैकहेड्स और वाइटहेड्स हटाने के लिये इस फेस पैक का प्रयोग करें इसे चहरे पर लगा कर उंगलियों से गोलाई में मसाज करें। फिर चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। इससे चेहरा हमेशा ग्‍लो करेगा। यह आपको बाहर से पोषण देते हैं।

* ओटमील, शहद और दही

इन तीनों को मिला कर स्‍क्रब तैयार करें। इन सभी सामग्रियों को एक समान मात्रा में लें। इन्‍हें चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के बाद हल्‍के हाथों से रगड़ कर साफ कर लें। फिर चेहरे को पानी से धो कर पोछ लें। यह फेस मास्‍क चेहरे से दाग धब्‍बे हटा कर चेहरे की उम्र कम करने में मदद करेगा।