इस तरह करें सौंप का इस्तेमाल, जानिए इसके अन्य फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क| कई लोगों की आंखें उम्र के साथ कमजोर हो जाती हैं तो कुछ लोगों की आंखें उम्र से पहले ही. ऐसे में जरूरी है कि आप अपने खानपान का सबसे ज्यादा ध्यान रखें. ऐसा इसलिए क्योंकि हमारे खानपान में ऐसे विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं जो आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करते है. अगर इन चीजों में जरा सी भी कोताही बरती तो ज्यादा आंखें कमजोर होने पर आंखों पर चश्मा भी चढ़ जाता है. आज हम आपको आंखों की रोशनी बढ़ाने का ऐसा घरेलू नुस्खा बताएंगे जिसके सेवन से आंखों की रोशनी तो बढ़ेगी ही साथ ही साथ आपकी आंखों से चश्मा भी हट जाएगा

बादाम, मिश्री और सौंफ का मिश्रण खाएं

बादाम, मिश्री और सौंफ का मिश्रण आंखों की रोशनी के लिए अच्छा रहता है. इन सभी चीजों को पीसकर एक डब्बे में भरकर रख लें, रोज सोने से पहले एक गिलास दूध में करीब एक चम्मच पाउडर को डालें. ऐसा करने से आंखों को फायदा होगा

बादाम के अन्य फायदे

भूख की कमी दूर करेगा बादाम

बादाम खाने से भूख की कमी भी दूर होगी। कई लोगों को भूख ना लगने की समस्या होती है। ऐसे में अगर आप रोजाना बादाम का सेवन करें तो आपकी ये समस्या दूर हो जाएगी। इसके लिए बस आप बादाम को आधा दिन पानी में भिगोकर रख दें। इसके बाद बादाम के ऊपर का छिलका उतारकर उसे चासनी में मिलाकर मुरब्बा बना लें। इसे मुरब्बे को रोज खाएं। इससे भूख ना लगने की समस्या खत्म हो जाएगी।

चेहरे की झुर्रियां करें दूर

बढ़ती उम्र के साथ कई लोगों को चेहरे पर झुर्रियां आने की समस्या होती है। ऐसे में बादाम का सेवन करना आपके लिए लाभकारी होगा। इसके लिए बस आप बादाम, सरसों और सेंधा नमक को एक साथ पीसकर चेहरे पर लगाएं। ऐसे करने से चेहरे की झुर्रियां खत्म हो जाएंगी।

सौंफ के अन्य फायदे

गर्मी में सौफ शरीर को ठंडक देती है, इसके सेवन से आपको गैसी समस्या में भी आराम मिलेगा. सौंफ में कई गुणकारी तत्व होते हैं. ये पीरियड के समय होने वाले दर्द को भी कम करता है. इसके साथ ही पीरियड को रेगुलर करने में मददगार होता है. सौंफ में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, इसके सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. सौंफ का पानी पेट की जलन को भी कम करता है.

मिश्री के अन्य फायदे

वजन कम करने में असरदार

पाचन में सहायक

एनीमिया में लाभदायक

सर्दी और जुकाम में पहुंचाएगी आराम

हीमोग्लोबिन को बढ़ाए