Triphala Powder Benefits: त्रिफला का चूर्ण कई औषधीय गुणों का है भंडार जानिए इसके फायदे

Triphala Powder Benefits: कई लोगों ने सुना है कि त्रिफला का उपयोग आयुर्वेद में किया जाता है। त्रिफला का उपयोग 1,000 वर्षों से अधिक समय से औषधि के रूप में किया जाता रहा है। यह आयुर्वेद की मुख्य नींव में से एक है, जो दुनिया की सबसे पुरानी चिकित्सा प्रणालियों में से एक है। त्रिफला के प्रयोग से मेरी पेट की समस्या ठीक हो गई। यह भी माना जाता है कि यह दीर्घायु और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाता है। ऐसा माना जाता है कि यह पॉलीहर्बल है, जिसका अर्थ है कि इसमें कई अलग-अलग औषधीय जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं। त्रिफला का उपयोग मुख्य रूप से आंवला, विवातकी और हरीतकी जड़ी बूटियों के साथ मिश्रण में किया जाता है। तो आइए त्रिफला के फायदे और नुकसान से परिचित कराते हैं।

यह वजन कम करने में मदद करता है

वजन घटाने के लिए त्रिफला बहुत उपयोगी है। अगर आप लंबे समय से वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो त्रिफला चूर्ण का सेवन करने से आपको वजन कम करने में मदद मिल सकती है। त्रिफला चूर्ण में ऐसे तत्व मौजूद होते हैं और भूख बढ़ने से रोकते हैं। यह वजन कम करने में मदद करता है।

कब्ज की समस्या दूर करें

आजकल खराब जीवनशैली और खान-पान की खराब आदतों के कारण बहुत से लोग कब्ज से पीड़ित हैं। त्रिफला चूर्ण का सेवन करने से कब्ज से राहत मिलती है। ऐसे में त्रिफला चूर्ण को गुनगुने पानी के साथ पीने से कब्ज से आसानी से राहत मिल सकती है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करें

त्रिफला चूर्ण का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और शरीर में रोग उत्पन्न नहीं होते हैं। त्रिफला चूर्ण शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। त्रिफला चूर्ण के नियमित सेवन से शारीरिक कमजोरी दूर हो जाती है और शरीर स्वस्थ रहता है।

यह त्वचा के लिए अच्छा है

त्रिफला चूर्ण के सेवन से त्वचा की कई समस्याएं आसानी से दूर हो जाती हैं। त्रिफला के एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। नियमित रूप से त्रिफला चूर्ण का सेवन करने से आप मुंहासे, बारीक रेखाएं और झाइयों की समस्या से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।