कोरोनाकल में सेहत के लिए बेहद कारगर है टमाटर का जूस, जाने बनाने की रेसिपी

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | कोरोनावायरस एक ऐसा नाम है जिसे सुनते ही दिल और दिमाग पर खौफ छा जाता है। ये बीमारी इतनी तेज़ी से फैल रही है कि छोटी सी लापरवाही करते ही यह अपनी चपेट में ले रही है। विशेषज्ञों के मुताबिक इस वायरस का असर उन लोगों पर कम पड़ता है जिनकी इम्यूनिटी स्ट्रॉंग होती है। कोरोनाकाल में इम्यूनिटी बहुत मायने रखती है। मजबूत इम्यूनिटी वाले लोग किसी भी प्रकार के वायरल इंफेक्शन का सामना कर सकते हैं। जिन लोगों की इम्यूनिटी कमज़ोर होती है उनके बीमारियों की चपेट में आने का खतरा अधिक होता है।

इम्यूनिटी स्ट्रॉग बनाने के लिए टमाटर का जूस बेहद कारगर साबित हो रहा है। कोरोना पीड़ितों को टमाटर का जूस पीने की सलाह अधिक दी जा रही है। अगर आपकी इम्यूनिटी भी कमज़ोर है तो आप भी टमाटर के जूस का सेवन करें। ये जूस आपकी इम्यूनिटी इंप्रूव करेगा साथ ही सर्दी खांसी की समस्या से भी निजात दिलाएगा।

विटामिन सी से भरपूर टमाटर बॉडी में एक एंटी ऑक्सीडेंट की तरह काम करता है, जिसकी वजह से इम्यूनिटी इंप्रूव होती है। टमाटर का जूस इस मुश्किल दौर में आपकीइम्यूनिटी बढ़ाने के लिए बेस्ट है। आइए जानते हैं कि इस जूस को कैसे तैयार करें।

टमाटर का जूस बनाने की रेसिपी

सामग्री

1 कप पानी

1 चुटकी नमक

2 टमाटर

बनाने की विधि

इस जूस को बनाने के लिए सबसे पहले टमाटर को साफ पानी से वॉश करलें। अब इन्हें छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और जूसर में डाल दें। अब जूसर के गिलास में एक कप पानी डालकर इसे चलाएं। अब इसे एक गिलास में निकाल कर उसमें थोड़ा सा नमक डालकर उसका सेवन करें। आप चाहें तो इसका स्वाद बढ़ाने के लिए उसमें गर्म मसाले का भी सेवन कर सकते हैं।