पथरी में लाभदायक है टमाटर का जूस

गलत खानपान, यूरिन में कैल्शियम या ऑक्सालेट की मात्रा बढ़ने और कई दवाओं के सेवन से पथरी होती है। इस स्थिति में किडनी में पत्थरों का निर्माण होने लगता है। ये पत्थर बड़े और छोटे आकार के होते हैं। बहुत छोटे-छोटे पत्थर मूत्र मार्ग के जरिए बाहर निकल जाते हैं, लेकिन बड़े पत्थर से मूत्र संचालन में बाधा उतपन्न करती है, बल्कि इससे कमर और पेट में भी पीड़ा होती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो महिलाओं की तुलना में पुरुषों को पथरी की अधिक शिकायत होती है। इस बीमारी से बचाव के लिए रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। साथ ही संतुलित आहार लें और रोजाना एक्सरसाइज करें। इसके अलावा, पथरी में राहत पाने के लिए रोजाना टमाटर का जूस जरूर पिएं। आइए, इस जूस के फायदे जानते हैं-

टमाटर का जूस

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो टमाटर में विटामिन-सी पाया जाता है। विटामिन-सी शरीर में मौजूद पथरी को तोड़कर बाहर निकालने में अहम भूमिका निभा सकता है। साथ ही टमाटर में पानी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसके सेवन से शरीर हाइड्रेट रहता है। साथ ही पथरी भी मूत्र मार्ग के जरिए धीरे-धीरे क बाहर निकल जाती है। इसके लिए पथरी के मरीज टमाटर के जूस का सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा, टमाटर में लाइकोपीन नामक तत्व त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। इसके सेवन से त्वचा संबंधी परेशानियां दूर होती है। इसलिए रोजाना सुबह में एक गिलास टमाटर का जूस जरूर पिएं।

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उच्च रक्तचाप कंट्रोल में रहता है

सॉल्ट फ्री टमाटर जूस पीने से उच्च रक्तचाप कंट्रोल में रहता है। इसमें पोटेशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। पोटेशियम युक्त चीजों के सेवन से शरीर में सोडियम संतुलित रहता है। इससे उच्च रक्तचाप को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। उच्च रक्तचाप के कंट्रोल में रहने से हृदय रोग का खतरा भी कम हो जाता है।