तिल के साथ टोफू ब्रोचेट रेसिपी

Life Style लाइफ स्टाइल : 1 x 396 ग्राम का पैक सादा टोफू, सूखा हुआ

50 मिली (1 3/4 औंस) जैतून का तेल

2 बड़े चम्मच शहद

नमक

काली मिर्च

4 बड़े चम्मच तिल

150 ग्राम (5 औंस) पालक

लकड़ी की कटार, 30 मिनट के लिए पानी में भिगोई हुई

ग्रिल को गर्म करें।

जैतून का तेल और शहद को एक साथ फेंटें। टोफू के क्यूब्स को कटार पर पिरोएँ, प्रत्येक ब्रोचेट में 4 क्यूब्स फिट करें और जैतून के तेल और शहद से ब्रश करें और अच्छी तरह से सीज़न करें। टोफू के क्यूब्स को तिल में कोट करें ताकि वे समान रूप से कवर हो जाएँ।

बाहर से सुनहरा भूरा होने तक 6-8 मिनट तक ग्रिल करें। पालक को सर्विंग प्लेट पर सजाएँ। पालक के ऊपर टोफू ब्रोचेट रखें और तुरंत परोसें।