Lifestyle: अपच से बचने के लिए दही के साथ इन 5 खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचे

Lifestyle: दही एक स्वादिष्ट साइड डिश है जो खाने को एक शानदार और स्वप्निल अनुभव में बदल देती है। हालाँकि, गलत खाद्य पदार्थों के साथ दही खाने से यह आपके स्वास्थ्य के लिए और भी खराब हो सकता है। प्रोबायोटिक भोजन के रूप में, दही किसी के सामान्य स्वास्थ्य, विशेष रूप से पाचन के लिए हानिकारक हो सकता है, जब इसे अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिलाया जाता है। दही के साथ गलत खाद्य पदार्थों का संयोजन आपकी त्वचा और सामान्य स्वास्थ्य पर Negative effects डाल सकता है। यहाँ उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जिन्हें आपको दही के साथ कभी नहीं खाना चाहिए।

दही के साथ कभी न खाने वाले खाद्य पदार्थ

प्याज

अगर आपको प्याज का रायता खाना पसंद है, तो आपको आगे से इस आदत को छोड़ने पर विचार करना चाहिए। प्याज शरीर को गर्म करता है, जबकि दही स्वाभाविक रूप से ठंडा होता है। इससे शरीर के तापमान में असंतुलन होता है और त्वचा की problems such as eczema और मुंहासे और पाचन संबंधी समस्याएँ बढ़ सकती हैं।

फल

आम और दही को कभी भी एक साथ नहीं खाना चाहिए क्योंकि ये शरीर को एक साथ बूढ़ा और गर्म बना सकते हैं। इस मिश्रण को खाने से त्वचा की समस्याएँ हो सकती हैं और शरीर में विषाक्त पदार्थों का उत्पादन हो सकता है।

दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थों में से एक चाय है। हालांकि, हमारा शरीर इसे दही के साथ नहीं खाना चाहता। चाय और दही को एक साथ खाने से एसिडिटी हो सकती है क्योंकि ये दोनों ही प्राकृतिक रूप से अम्लीय खाद्य पदार्थ हैं।

दूध

दूध और दही का एक साथ सेवन करना पाक कला में सबसे खराब जोड़ी है। सादे दूध के साथ दही का एक कटोरा खाने से गंभीर अपच, पेट में ऐंठन और अन्य पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। जब इन्हें एक साथ खाया जाता है, तो ये गैस, एसिडिटी और दस्त का कारण भी बन सकते हैं क्योंकि ये दोनों ही पशु प्रोटीन के स्रोत हैं।

तैलीय खाद्य पदार्थ

जब तले हुए या तैलीय खाद्य पदार्थों को दही के साथ मिलाया जाता है, तो पाचन प्रक्रिया धीमी हो जाती है, जिससे पेट फूलना या पेट दर्द जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसके परिणामस्वरूप आपको दिन में चक्कर और थकान का भी अनुभव हो सकता है।

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