Monsoon में आंखों की सेहत के लिए टिप्स

Lifestyle लाइफस्टाइल. मानसून के मौसम ने आखिरकार गर्मी से राहत तो दिलाई है, लेकिन नमी और बारिश के पानी के संपर्क में आने से आंखों में संक्रमण भी बढ़ गया है। इसलिए, इस मौसम में अपनी आंखों का खास ख्याल रखना जरूरी है। एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक Interview में, सूर्या आई हॉस्पिटल के नेत्र सर्जन, लेसिक और रेटिना विशेषज्ञ और निदेशक डॉ. जय गोयल ने मानसून के दौरान अपनी आंखों को स्वस्थ और संक्रमण मुक्त रखने के बारे में विशेषज्ञ सलाह साझा की - 1. आंखों में संक्रमण होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें: मानसून के मौसम में कंजंक्टिवाइटिस, फोड़े और स्टाई जैसे आंखों के संक्रमण बहुत आम हैं। किसी भी जटिलता को रोकने के लिए, जैसे ही आपको कोई लक्षण दिखाई दें, तुरंत अपने नेत्र विशेषज्ञ से सलाह लें। 2. खुले स्विमिंग पूल से बचें: बारिश के मौसम में खुले पूल में तैरने से वायरल कंजंक्टिवाइटिस होने की संभावना बढ़ जाती है, इसलिए इनसे बचना सबसे अच्छा है। 3. संक्रमण के दौरान आंखों का मेकअप न करें: अगर आपको आंखों में संक्रमण है तो आंखों का मेकअप न करें। 4. कॉन्टैक्ट लेंस के साथ अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें: अपनी आँखों या कॉन्टैक्ट लेंस को कभी भी गंदे हाथों से न छुएँ। संक्रमण से बचने के लिए लेंस को छूने से पहले हमेशा अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएँ।

5. LASIK उपचार पर विचार करें: जो लोग अपने धुंधले और गीले चश्मे को पोंछने से थक चुके हैं, उनके लिए LASIK उपचार बिना चश्मे के स्पष्ट दृष्टि प्राप्त करने का एक व्यवहार्य विकल्प हो सकता है। आँखों की देखभाल के रुझान मानसून के लिए आँखों की देखभाल के सुझावों की सूची में मुंबई की एक नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. शची जोशी ने बारिश के दौरान अपनी आँखों को सुरक्षित और शांत रखने के लिए कुछ रुझानों की सिफारिश की - 1. व्यक्तिगत सामान साझा न करें: अपने रूमाल, तौलिया या मेकअप किट को दूसरों के साथ साझा करने से बचना सबसे अच्छा है, क्योंकि इससे संक्रमण फैल सकता है। 2. अपनी आँखों को रगड़ने से बचें: अपनी आँखों को रगड़ने से बैक्टीरिया प्रवेश कर सकते हैं और संक्रमण हो सकता है। अगर आपको लगातार खुजली हो रही है, तो इसके बजाय अपने नेत्र चिकित्सक से परामर्श करें। 3. स्वच्छता बनाए रखें: दिन में 1-2 बार साफ पानी से अपनी आँखों को धोने से उन्हें स्वस्थ और जलन से मुक्त रखने में मदद मिल सकती है। बरसात के मौसम में नियमित अंतराल पर अपनी आँखों को ताजे पानी से धोते रहें। 4. मेकअप को सावधानी से संभालें: मानसून के दौरान, आँखों के मेकअप को लेकर अतिरिक्त सतर्क रहें। सोने से पहले इसे ठीक से हटाएँ और इसे दूसरों के साथ साझा करने से बचें। 5. सुरक्षात्मक आईवियर का उपयोग करें: बाइक चलाते समय या सड़क पर चलते समय आँखों की सुरक्षा के लिए चश्मा पहनना ज़रूरी है। ये आपकी आँखों को धूल, बारिश और अन्य परेशानियों से बचाते हैं। इस मानसून में, अपनी आँखों के प्रति अतिरिक्त सतर्क रहें और अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क बनाए रखें। नियमित जाँच और उपरोक्त निवारक उपायों का पालन करने से आपकी आँखें स्वस्थ और संक्रमण मुक्त रह सकती हैं।