Life Style : आपके नाखून पर भी नजर आ रहा है ये एक बदलाव बिल्कुल न करें इसे अनदेखा

Life Style : हमारा शरीर प्राकृतिक रूप से ऐसा ही बना है, जो अंदर कुछ भी असामान्य होने पर बाहरी संकेत देना शुरू कर देता है। इन संकेतों की मदद से सही समय पर किसी बीमारी का पता लगाया जा सकता है और उसका इलाज शुरू किया जा सकता है। नाखूनों पर दिखने वाले संकेत इन्हीं में से एक हैं, जो शरीर में कुछ गड़बड़ होने की जानकारी देते हैं। हमारे नाखून शरीर की एक खिड़की Our nails are a window to our body होते हैं, जो शरीर के अंदर झांकते हैं और उसमें मौजूद कमियों को उजागर highlighting the deficiencies in करते हैं। आम तौर पर नाखून हल्के गुलाबी रंग के होते हैं और साथ ही ये चिकने, चमकदार और मजबूत होते हैं। लेकिन असामान्य नाखून रंगहीन, पीले, काले या यहां तक ​​कि चिपके हुए, टेढ़े-मेढ़े, दरार वाले, कमजोर, सफेद धब्बे, भूरे रंग की रेखाओं वाले भी हो सकते हैं।

नाखूनों पर होने वाले इन बदलावों को आप क्या कहते हैं

ये सफेद धब्बे आमतौर पर कई लोगों में पाए जाते हैं। लेकिन भूरे रंग के धब्बे या लंबी रेखाएं इतनी आम नहीं हैं। इसे मेलानोनीचिया कहा जाता है। ये एक नाखून या कई नाखूनों में देखे जा सकते हैं। अक्सर लोग इसे अनदेखा कर देते हैं, क्योंकि इससे किसी तरह का दर्द नहीं होता। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नाखूनों पर दिखने वाले भूरे रंग के धब्बे या लंबी रेखाओं को अनदेखा नहीं करना चाहिए। ये कई चीजों का संकेत देते हैं, जैसे -

नाखूनों पर चोट लगने के कारण Causes of bruises on the nails। किसी भारी चीज से दबने से, नाखून चबाने से, छींटे से खून बहने से।

ये कुछ एंटी-फंगल और एंटीमलेरियल These are some anti-fungal and antimalarial दवाओं के कारण भी हो सकते हैं।

कैंसर के इलाज में कीमोथेरेपी के दौरान भी ऐसे नाखून हो सकते हैं।

एचआईवी से पीड़ित मरीज के नाखून भी ऐसे हो सकते हैं। ऐसा वायरस और इस दौरान इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं के कारण होता है।

मेलेनोमा, एक प्रकार का स्किन कैंसर होने के कारण भी ऐसे नाखून हो सकते हैं, इसलिए सलाह दी जाती है कि इसी मुख्य कारण से नाखूनों पर भूरे रंग की रेखाओं का दिखना नज़रअंदाज़ न करें।

फंगल संक्रमण के कारण भी नाखूनों Nails are also damaged due to fungal infection पर भूरे रंग की रेखाएं दिखाई दे सकती हैं। ये मेलेनोमा जैसी दिखती हैं और पुष्टि के लिए बायोप्सी करवानी चाहिए।

नेल सोरायसिस के कारण भी नाखून के तल पर भूरे रंग की रेखाएं पड़ जाती हैं।

अपने नाखूनों का ऐसे रखें ख्याल:

स्वस्थ नाखूनों के लिए विटामिन और मिनरल से भरपूर आहार लेना चाहिए। जिलेटिन, विटामिन ए और बी, बायोटिन, कॉपर, मैग्नीशियम, जिंक, सिलिकॉन जैसे प्रोटीन को अपने आहार में शामिल करना न भूलें।

अपने नाखूनों में इस्तेमाल किए जा रहे उत्पादों की पूरी जानकारी रखें। साबुन, लोशन, क्लीनिंग उत्पाद, नेल पॉलिश, नेल पेंट रिमूवर जैसे सभी उत्पादों के बारे में पूरी जानकारी रखें।

नियमित रूप से क्यूटिकल Regularly trim cuticles ऑयल से नेल बेड को साफ करें।

हाथों को मॉइस्चराइज़ करते रहें।

अगर आपको नाखून चबाने की आदत है, तो इसे छोड़ दें।

अगर आपको कोई असामान्य बदलाव नज़र आए, तो डॉक्टर से सलाह लें।