इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए अंडा

ये तो सभी जानते हैं कि अंडा पोषक तत्वों से भरपूर होता है. ऐसा इसलिए क्योंकि अंडे प्रोटीन, कैल्शियम,फोलिक एसिड (Protein, Calcium, Folic Acid) और फास्फोरस (Phosphorus) पाया जाता है जो बॉडी के लिए बहुत लाभदायक होता है. वहीं अंडा खाने से हड्डियां मजबूत होने के साथ इम्यूनिटी (immunity) भी मजबूत होती है.वहीं अंडे को कई तरह से खाया जा सकता है. वैसे तो अंडे को ज्यादातर लोग खाना पसंद करते हैं. लेकिन कुछ लोगों भूलकर भी अंडे का सेवन नहीं करना चाहिए. चलिए हम यहां बताएंगे कि किन लोगों अडें का सेवन नहीं करना चाहिए?

इन लोगों को नहीं करना चाहिए अंडे का सेवन-

किडनी (kidney)-

जिन लोगों को किडनी से जुड़ी परेशानी है उन लोगों को अंडे का सेवन करने से बचना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि अंडे का सेवन करने से किडनी से जुड़ी समस्याएं (kidney problems) बढ़ सकती हैं.इसलिए किडनी से पीड़ित मरीजों को अंडे का सेवन नहीं करना चाहिए.

वजन बढ़ने की समस्या-

जिन लोगों का वजन पहले से ही ज्यादा है उन लोगों को अंडे (Egg) का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि अंडा खाने से वजन तेजी से बढ़ता है.वहीं अगर आप अपना वजन घटाने की सोच रहे हैं तो अंडे का सेवन न करें. ऐसा इसलिए क्योंकि अंडा आपका वजन बढ़ा सकता है.

डायबिटीज (diabetes)-

डायबिटीज के रोगियों को अंडे खाने से बचना चाहिए.जी हां जिन लोगों को डायबिटीज (diabetes) की समस्या है उन्हें अंडे का सेवन डॉक्टर से पूछ कर ही करना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि अंडा खाने से डायबिटीज मरीजों को की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

कोलेस्टॉल (cholesterol)-

जो लोग कोलेस्ट्रॉल (cholesterol) की समस्या से परेशान रहते हैं. उन लोगों को अंडे का सेवन करने से बचना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि अंडा खाने से कोलेस्ट्रॉल की समस्या बढ़ सकती है.वहीं जिसे हृदय रोग की समस्या उन लोगोों को भी अंडे का सेवन नहीं करना चाहिए.