कद्दू के बीज का सेवन करने से इन लोगों को बचना चाहिए, हो सकते हैं ये नुकसान

कद्दू कई पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। ऐसे में इसकी सब्जी हमारी सेहत के लिए काफी लाभदायक और फायदेमंद होती है। अमूमन देखा जाता है कि लोग कद्दू की सब्जी बनाकर खाते हैं, जो काफी स्वादिष्ट भी होती है। लेकिन कई लोग इसके बीज फेंक देते हैं, तो कई लोग इनका सेवन करते हैं। वहीं, इन बीजों में विटामिन-ए, सी और ई, कैल्शियम, आयरन, फाइबर, फोलेट और जिंक जैसे कई पोषक तत्वों का भंडार छुपा होता है। इसलिए इन बीजों का सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं। वहीं, कद्दू के बीजों का इस्तेमाल मिठाई में, सूप और सलाद में भी किया जाता है। लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि किन लोगों को कद्दू के बीजों का सेवन नहीं करना चाहिए? शायद नहीं, तो चलिए हम आपको इस बारे में बताते हैं।

लो ब्लड प्रेशर वाले मरीज

अगर आपका ब्लड प्रेशर लो है, तो ऐसी स्थिति में आपको कद्दू के बीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। इनमें एंटीऑक्सीडेंट की काफी मात्रा होने के कारण ये ब्लड प्रेशर के स्तर को कम कर सकता है। इसलिए अगर आप लो ब्लड प्रेशर के मरीज हैं, तो इनका सेवन करने से बचें।

पेट की समस्या वाले मरीज

अगर आप पेट की समस्या से पीड़ित रहते हैं, तो ऐसे में अगर आप कद्दू के बीज का ज्यादा सेवन करते हैं। तो आप डायरिया, पेट में ऐठन, पेट में सूजन, पेट में दर्द जैसी समस्याओं से और ज्यादा घिर सकते हैं।

वजन कंट्रोल करने वाले लोग

अगर आपका वजन काफी बढ़ चुका है, और अब आप उसे कम करने के लिए डाइट पर हैं। तो ऐसे में भूलकर भी कद्दू के बीजों का सेवन न करें। ऐसा इसलिए क्योंकि 100 ग्राम कद्दू के बीजों का सेवन करने से 500 से भी ज्यादा कैलोरी बनती है और साथ ही फैट भी होता है।