इन आदतों के कारण हो सकता है ब्रेन स्ट्रोक, जानिए

जनता से रिश्ता वेबडेस्क| ब्रेन स्ट्रोक एक जानलेवा स्थिति होती है और ऐसा माना जाता है कि इससे ग्रस्त होने वाले लोग अगर सरवाइव कर भी जाए, तो भी उन्हें कई ऐसे हेल्थ ईशूज (Health issues) होने लगते हैं कि उनका जीवित रहना मुश्किल हो जाता है. ब्रेन स्ट्रोक (Brain stroke reasons)को बाथरूम स्ट्रोक भी कहा जाता है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में इसका शिकार बनने वाले लोग बाथरूम में ही गिरते हैं. रिपोर्ट्स के मुताबिक ठंड के दौरान इसके मामले ज्यादा बढ़ जाते हैं. अगर कोई व्यक्ति ठंड (Winters) में भी कोल्ड वाटर से नहाना पसंद करता है, तो बता दें कि इस दौरान ब्रेन स्ट्रोक के ज्यादा आसार बन जाते हैं. दरअसल, दिमाग में टेंपरेचर को कंट्रोल करने वाला एड्रेनालिन हार्मोन इस दौरान तेजी से रिलीज होता है और इस वजह से ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है. इस कारण स्ट्रोक आ जाता है.

हालांकि इससे और भी कई अन्य बीमारियां हमें अपनी चपेट में लेती हैं, जिनमें दिल का रोग, हाई बीपी, कोलेस्ट्रॉल व अन्य के नाम शामिल है. हालांकि, हमसे जुड़ी कुछ आदतें भी स्ट्रोक की वजह हो सकती हैं. जानें इन बुरी आदतों के बारे में.
शराब पीना

सेहत के लिए सबसे ज्यादा हानिकारक शराब पीना ही माना जाता है. कहते हैं कि अगर ज्यादा शराब का सेवन किया जाए, तो इस दौरान भी ब्रेन स्ट्रोक आ सकता है. देखा जाए तो कभी-कभी लोग स्ट्रेस के दौरान शराब का सेवन करते हैं. शराब और स्ट्रेस के कारण ब्रेन स्ट्रोक आने के ज्यादा आसार होते हैं. ऐसे में शराब का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए.
सिगरेट पीना

स्मोकिंग के कारण भी ब्रेन स्ट्रोक आ सकता है. देखा जाए तो लोग शौक में सिगरेट पीते हैं और एक समय पर उन्हें इसकी लगन लग जाती है. स्मोकिंग से लंग्स ही नहीं दिल के सिस्टम पर भी बुरा असर पड़ता है. अगर आपको इसकी आदत है, तो इसे धीरे-धीरे अपनी लाइफ से खत्म करने की कोशिश करें.
वर्कआउट न करना

खराब लाइफस्टाइल और बिजी शेड्यूल के कारण आजकल लोग वर्कआउट या दूसरी फिजिकल एक्टिविटी को नहीं करते हैं. अगर आप रोजाना वर्कआउट नहीं कर रहे हैं, तो इससे न सिर्फ आपका वजन बढ़ेगा, बल्कि आप ब्रेन स्ट्रोक के शिकार भी बन सकते हैं.
पानी कम पीना

लोग अपने काम में इतना व्यस्त रहते हैं कि उन्हें पानी कम पीने की आदत पड़ जाती है. इतना ही नहीं कई लोग ठंड के कारण भी कम पानी पीना पसंद करते हैं. बता दें कि शरीर में पानी की कमी होने पर कई बीमारियां हमें अपनी चपेट में लेती हैं, जिनमें से एक नाम ब्रेन स्ट्रोक का भी है. विशेषज्ञों की मानें तो पानी कम पीने से शरीर में खून गाढ़ा होने लगता है और धीरे-धीरे क्लॉट्स बनने लगते हैं. ऐसे में ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है.