ब्रेकअप के बाद स्ट्रॉन्ग बनाने में मददगार करेंगे ये 5 टिप्स

जनता से रिश्ता वेबडेस्क |कोई भी व्यक्ति एक खास रिश्ता बनाते समय दूसरे शख्स पर पूरा विश्वास करता है, रिश्ते में बेहतर बॉन्ड विकसित करने के लिए अपना कीमती समय देता है, गिफ्ट, सरप्राइजेज से लेकर न जाने क्या क्या करता है और मन में उसके साथ जीवन बिताने के ढेरों ख्वाब संजोता है. लेकिन जब वही व्यक्ति उसे धोखा दे दे, तो दिल बुरी तरह से टूट जाता है. दूसरों पर से भरोसा उठ जाता है. कुछ अच्छा नहीं लगता और व्यक्ति धीरे धीरे डिप्रेशन की ओर बढ़ने लगता है.

सुनने में ब्रेकअप शब्द बहुत आसान लगता है, लेकिन वास्तव में इसका दर्द वही समझ सकता है जो इसकी तकलीफ से गुज़र रहा होता है. फिर भी ब्रेकअप के बाद जीवन को बर्बाद कर देना कोई सॉल्यूशन नहीं हैं. हिम्मत जुटाकर आगे बढ़ना और खुद को मजबूत बनाना बहुत जरूरी है. यहां जानिए कुछ ऐसे टिप्स जो आपको ब्रेकअप के बाद स्ट्रॉन्ग बनाने में मददगार साबित हो सकते हैं

दोस्तों से बात करें

बात करके मन में काफी अच्छा महसूस होता है. लेकिन आप अपने दिल की बात हर किसी से शेयर नहीं कर सकते. इसलिए उन खास दोस्तों से अपने मन की बात कहें, जो आपके रिश्ते के बारे में पहले से जानते थे और आपके विश्वासपात्र हैं. इससे आपका मन हल्का हो जाएगा.

डायरी लिखें

जिन बातों को आप किसी के साथ शेयर नहीं कर पा रहे हैं, उन्हें एक डायरी में लिखें. इसके लिए अपनी पर्सनल डायरी बनाएं और आप जो भी दिल की बातें कहना चाहते हैं, वो सब इस पर लिख डालें. आप बेशक लिखने के बाद उन पन्नों को जला दें. लेकिन अपने मन की भड़ास जरूर निकालें. इससे आपको काफी अच्छा फील होगा. संभव हो तो रोजाना कुछ देर डायरी लिखने की आदत बनाएं.

पार्टनर से सब ​क्लीयर करें

जो होना था, वो हो गया, लेकिन इसके लिए खुद को जीवनभर परेशान रखना अच्छी बात नहीं. अगर आपको कोई चीज परेशान कर रही है, तो उसके बारे में अपने पार्टनर से एक बार बात करें और पूछें कि आखिर आपसे कहां गलती हुई है, जिसकी वजह से ये सब हुआ. अगर गलती आपकी है, तो उसे एक्सेप्ट करें और भविष्य में उसे न दोहराने का प्रण करें और अगर गलती आपकी नहीं है, तो बिना मतलब उस व्यक्ति के लिए न रोएं, जिसे आपकी कद्र ही नहीं है.

बदले का खयाल न लाएं

रिश्ता टूटने के बाद बदले की भावना मन में न लाएं, क्योंकि इस भावना के चलते आप उस पड़ाव से कभी बाहर नहीं निकल पाएंगी. गलती सामने वाले की है, तो समझिए वो आपके लायक ही नहीं था और अपने कर्मों का भुगतान कभी न कभी उसे करना ही होगा. लेकिन अगर गलती आपकी है, तो उसे सुधारिए और भविष्य में वो भूल न दोहराने का संकल्प लीजिए. लेकिन बदले का खयाल कभी मन में मत लाइए.

पसंदीदा काम में ध्यान लगाइए

ये समय होता है खुद की क्षमताओं को समझने का, इसका सही इस्तेमाल कीजिए. आप जो भी करना चाहते थे जो अपने रिश्ते में उलझे रहने की वजह से नहीं कर पाए, उसे अब कीजिए. अपना पसंदीदा काम करने में आपको अच्छा भी लगेगा और आपको इसी के जरिए हो सकता है, जीवन की कोई नई राह भी मिल जाए.