लाइफ स्टाइल
बच्चों की हेल्थ ड्रिंक्स में मिली ये 4 चीजें, सेहत को पहुँचाती है नुकसान
आजकल बाजार में कई ऐसे उत्पाद आ गए हैं, जिन्हें बच्चे बड़े चाव से खाते हैं। बच्चों को आसानी से दूध पिलाने के लिए माता-पिता दूध को स्वादिष्ट बनाने के लिए उसमें हेल्थ ड्रिंक या पाउडर मिला देते हैं। जो उनकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है.
चीनी
बच्चों के लिए आजकल कई तरह के एनर्जी ड्रिंक्स बाजार में आ गए हैं। जिसे पीने के बाद बच्चों के एक्टिव होने का दावा किया जाता है। इसे पीने के बाद बच्चे भी एक्टिव हो जाते हैं, लेकिन उन्हें बीमारियां भी हो सकती हैं। इन हेल्थ ड्रिंक्स में शुगर अच्छी मात्रा में पाई जाती है। इससे मोटापा, दांतों में सड़न, नींद की कमी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
सोडियम
बाजार में मिलने वाले कई हेल्थ ड्रिंक्स और हेल्दी फूड्स में सोडियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। खासतौर पर पैकेज्ड फूड में सोडियम की मात्रा काफी अच्छी होती है। इनके सेवन से बच्चों में मोटापा, तनाव और हाई बीपी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
कैफीन
कैफीन बच्चों की सेहत के लिए भी बहुत हानिकारक होता है। एनर्जी या हेल्थ ड्रिंक्स में कैफीन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इससे उच्च रक्तचाप और नींद न आने की समस्या हो सकती है। इससे मूड स्विंग और तनाव जैसी समस्याओं का भी खतरा रहता है। कैफीन युक्त पेय भी बच्चों में सिरदर्द का कारण बन सकते हैं।
उच्च फलशर्करा मक्का शर्बत
कई स्वास्थ्य पेय में उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप होता है। जिसके सेवन से सेहत से जुड़ी परेशानियां शुरू हो जाती हैं। कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ जैसे चावल खाने से शरीर को ग्लूकोज मिलता है, जो कोशिकाओं की मदद से पूरे शरीर में आसानी से फैल जाता है।
Tara Tandi
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