सर्दियों में ग्रीन टी पीने के है कई फायदे
ग्रीन टी : बाजार में चाय के कई अलग-अलग फ्लेवर मिल रहे हैं। बाज़ार में कई अन्य प्रकार की हर्बल चाय भी उपलब्ध हैं। ऐसे बहुत से लोग हैं जो कैमोमाइल चाय पीना पसंद करते हैं। अगर आपको अलग-अलग हर्बल चाय पसंद है। ऐसा ही एक ग्रीन टी। ग्रीन टी बहुत ही फायदेमंद होता है। तो आप ग्रीन टी पीना शुरू कर सकते हैं। सर्दियों में ग्रीन टी पीने से शरीर को कई फायदे होते हैं। जी हाँ ग्रीन टी विटामिन ए और सी से भरपूर है तो जानिए ग्रीन टी पिने के फायदे :
पाचन में सुधार करेगी : ग्रीन टी का सेवन फायदेमंद होता है. इसका उपयोग अपच और सूजन के लिए किया जाता है। पेट की समस्याओं से राहत दिलाने के साथ गैस्ट्रिक अल्सर से बचाता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो पाचन स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।
डिटॉक्स : इस चाय का सेवन करने से पेशाब बढ़ाने में मदद मिलती है और यही कारण है कि इसे पीने से आपको बार-बार बाथरूम जाना पड़ता है। ऐसा इसलिए क्योंकि आपको शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है। यह प्रणाली आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करके इसे साफ़ करती है। यह इसे एक अद्भुत डिटॉक्स ड्रिंक बनाता है।
वजन घटाने में मददगार : हरी चाय आपके चयापचय को बढ़ावा देने और इस प्रकार वजन नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। यह ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित रखता है. लेमनग्रास यानी ग्रीन टी में पोटैशियम होता है जो रक्त प्रवाह को बेहतर बनाता है।
इम्यून सिस्टम को मजबूत : लेमनग्रास आपके शरीर को संक्रमण और बीमारी से बचाने में मदद कर सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं।
त्वचा के लिए फायदेमंद : लेमनग्रास में विटामिन ए और सी होता है जो स्वस्थ और चमकदार त्वचा में मदद करता है। इसके अलावा लेमनग्रास यानी ग्रीन टी पीरियड्स के दौरान पेट दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मदद करती है।
